1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Beauty News Tips Mengecilkan Perut Tanpa Ribet ^^

Discussion in 'Beauty and Body Care' started by kb0cking, Dec 8, 2013.

  1. blagaks Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 12, 2009
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -1
    Pengen ngecililin perut, tpai nafsu makan yg susah dikontrol T_T
    Ada cara yang paling efektif gak y, untuk ngecilin perut n lemak di badan?
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. newtoon Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 6, 2014
    Messages:
    20
    Trophy Points:
    17
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +16 / -0
    tergantung tipe orangnya sih. kalo tipe orang kurus dia makan apa aja semau dia tinggal diimbangin olahraga tetep rata perutnya. tapi yang bakat gemuk olahraga seberat apapun kalo makan gak dikontrol percuma. malah ada yang bilang proporsi makan dan olahraga untuk ngeratain perut adalah 35:65. dari 100% usaha, 35% olahraga, 65% diet
     
  4. tirtaonthebass Members

    Offline

    Joined:
    May 23, 2011
    Messages:
    9
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    Sy suka gym, allhamdulillah perutnya udah kebentuk.
    metode yg sy terpkan utk masalah perut, 30% Olahraga, 70% Makanan.
     
  5. ronzaaa Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 22, 2016
    Messages:
    48
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2 / -0
    ada yang tau alat fitness untuk lakuin sit up? Selama ini pake kaki lemari buat tumpuan sit up, ga enak banget
    LOL
     
  6. ronzaaa Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 22, 2016
    Messages:
    48
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2 / -0
    katanya atlet dr china juga, biasakan makan 70% kenyang gan, untuk jaga bentuk ideal tubuh
    jangan penuh apalagi kelebiihan
     
  7. aiueo21 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 23, 2012
    Messages:
    98
    Trophy Points:
    32
    Ratings:
    +0 / -0
    pas banget nemu thread ini, udah frustasi banget sama ini perut
     
  8. rohibns Banned User

    Offline

    Joined:
    Aug 4, 2014
    Messages:
    5
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -1
    ngecilin pakek olah raga emang bagus tapi lebih bagus lagi di tambah dengan obat pelangsing atau suplemen tetapi anda harus tau mana pelangsing yang baik anda harus baca DAFTAR OBAT PELANGSING YANG TERDAFTAR DAN AMAN MENURUT BPOM 2016 g baca
     
  9. rohibns Banned User

    Offline

    Joined:
    Aug 4, 2014
    Messages:
    5
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -1
  10. erel0509 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 6, 2016
    Messages:
    34
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1 / -0
    Katanya jeruk nipis juga ngaruh ya?
     
  11. luluristiana Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 27, 2016
    Messages:
    13
    Trophy Points:
    12
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +0 / -0
    woow singkat, padat dan ....
     
  12. ariofebri Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 9, 2010
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +4,072 / -0
    coba ane terapkan, perut udah off side
     
  13. rookie21 Members

    Offline

    Joined:
    Aug 21, 2015
    Messages:
    2
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    saya gak pernah minum air putih pantesan buncit ya
     
  14. anomwijayadaru Members

    Offline

    Joined:
    Oct 2, 2016
    Messages:
    1
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    Susaaaah. Sudah dicoba, kalau habis workout kadang cepet puas terus balas dendam pakai makan banyak
     
  15. nissa_cleopatra Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 28, 2010
    Messages:
    68
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +10 / -0
    bener banget ini...
     
  16. RyuKuShuRO Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 3, 2014
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +3 / -0
    udah cardio erobik, udh menyusut, khilaf beberpa hari udah langsung buncit lagi T_T
     
  17. widi319 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 2, 2017
    Messages:
    49
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +8 / -0
    kurangi makan gorengan, kurangi asupan gula
    ditambah olahraga
    pasti kecil
     
  18. putranaga Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 4, 2017
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1 / -0
    like this
     
  19. firerhino Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 20, 2011
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    air putih ane setuju
    konsumsi serat setuju
    olahraga? hmmmm itu sih r ga simple butuh usaha, niat, konsistensi
    jaid klo menurut saya olahraga ga termasuk simpel
     
  20. Yunana Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 24, 2017
    Messages:
    116
    Trophy Points:
    31
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    ijin baca2 dulu, kebetulan perut saya mulai gendut nih
     
  21. ghostzonk17 M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 31, 2011
    Messages:
    782
    Trophy Points:
    157
    Ratings:
    +3,757 / -3
    kemaren2 perut agak lebar, sekarang usaha ga makan apapun diatas jam 7 malam.
    yak minum air putih jugak.
     

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.