1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

tips kecilkan perut

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by yusufsutarko, Dec 15, 2008.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 6 of 6

  1. lunion Members

    lunion
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 10, 2009
    Messages:
    111
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    jogging tiap hari min 20 menit...

    kalo bisa antara jam 7-9 aja jogging nya...

    makan diatur jangan banyak lemak...

    boleh lah sekali2...

    terus mungkin coba aja renang gan...

    mantab thu buat ngecilin perut
     
    lunion, Jun 6, 2010
    #101

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. 456bogor M V U

    456bogor
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 15, 2009
    Messages:
    959
    Trophy Points:
    71
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +42 / -0
    klo menurut ane sih lari. tapi klo ga sempat jogging jalan kaki aja, misalnya dari rumah ke tempat kerja :hahai:
     
    456bogor, Jun 6, 2010
    #102

  4. IDCode1 Members

    IDCode1
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 29, 2010
    Messages:
    207
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +216 / -0
    gimana kalo pake korset....
    adik gw berhasil tuh...
    katanya kalo pake korset bisa ngurangi mkn...hahahaha
     
    IDCode1, Jun 7, 2010
    #103

  5. manktorym Members

    manktorym
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 5, 2010
    Messages:
    19
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +5 / -0
    ada yg py videonya gk?? bagi dong
     
    manktorym, Jun 18, 2010
    #104

  6. sun_petrelli Members

    sun_petrelli
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 21, 2010
    Messages:
    59
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +4 / -0
    senam pilates aja..
    kali aja bisa kayak agnes..
    download aja video2 nya kan banyak tu...

    :hahai:
     
    sun_petrelli, Jun 18, 2010
    #105

  7. yantanjunk M V U

    yantanjunk
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2010
    Messages:
    900
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +4,757 / -0
    ane jg pny mslh yg sma gan,, ssh jg ya,, yg pnting niat dlu deh..
     
    yantanjunk, Jun 18, 2010
    #106

  8. xiahjinki M V U

    xiahjinki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 7, 2010
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +900 / -0
    nari salsa kayaknya bisa
    tuh
    ato tari perut..
     
    xiahjinki, Jun 24, 2010
    #107

  9. guntenx Members

    guntenx
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 23, 2009
    Messages:
    32
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    dinner sebelum jam 5 sore...abis itu olah raga ringan sebeum tidur (sit up)..
     
    guntenx, Aug 24, 2010
    #108

  10. ongky888 M V U

    ongky888
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 20, 2009
    Messages:
    459
    Trophy Points:
    87
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +128 / -0
    lari 30 mnt abis itu sit up 50x sehari.. klo bs 100x lbih baik
    yg penting hrs rutin. 3 bln uda berasa gan..
     
    • Like Like x 1
    • Thanks Thanks x 1
    ongky888, Aug 25, 2010
    #109

  11. cross125 Members

    cross125
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 23, 2008
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +814 / -0
    Joging, situp, trus makan yg banyak serat, makannya jg dibawah jam 7 malem...
     
    cross125, Aug 25, 2010
    #110

  12. bombarding M V U

    bombarding
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 19, 2010
    Messages:
    909
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +6,561 / -0
    weleh pengennya sih kaya gtu...tp males nya tu yg ngk ketulungan...T_T pengen kurus dikit ney, perut dah buncit
     
    bombarding, Aug 25, 2010
    #111

  13. manggaAsem Members

    manggaAsem
    Offline

    Joined:
    Mar 5, 2010
    Messages:
    4
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +6 / -0
    makan secukupnya sama olahraga.. trus jgn begadang gan.
     
    manggaAsem, Aug 26, 2010
    #112
Page 6 of 6
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks