Self Problem Tidur serasa tak tidur

ini sih sering, tidur tapi tetap sadar tapi gak bisa gerakin tubuh. pas bangun badan tetep sakit dan ngantuk. mungkin ini gejala insomnia ya

 

pasti tidur lagi gan
soalnya udah kebiasaan gitu, kalo gak tidur kaya ada yg aneh

 

tidur lagi ajh gan, tapi biasanya tetep gelisah ...

 

wew sama kaya gw. bedanya gw masih bisa tidur pulas tapi pas jam 2-3 malam gitu klo pas tidur ayam. caranya merem aja sama dengerin musik

 

bangun aja tetep seperti biasa dan tebus nanti malam...
soalnya kalo di rumah aku tidur pagi2 itu tabu,
mau mainan PC atau kegiatan sehari -hari,pokoknya kalo pagi ga boleh tidur lah
nanti kalau udah jadi kebiasaan bisa jadi males kalau udah punya kewajiban pagi..
itu pendapatku...

 

Gw sering banget nich ngalamin kayak gini
klo gw mah, paginya tetep bangun
trus malem tidur lebih awal
he ... 3x

 

pernah sih kalo ngerasain tidur ayam seperti itu,biasanya saya tetep beraktivitas pas pagi,tapi siangnya tidur lagi buat ngganti tidur semalam soalnya ngantuk berat dan serasa gak tidur

 

kalu gw biasanya kalo ga ada kegiatan tetep bangun, soalnya tidur ga bisa divorsir, apalagi kalo tidur pagi karena malemnya ga bisa tidur atau abis begadang. Malahan kalo dipaksain tidur ntar malah pas waktu kita bangun malahan tambah ngantuk dan tidur lagi, dan akhirnya dari pagi sampe sore tidur, dan malemnya ga bisa tidur lagi, dan akan berlanjut seperti itu setiap harinya. yang penting jangan sampe kena sinar matahari, kalo engga kepala bisa pusing

 

kalo ane sih biasanya langsung tidur lagi, kalo nunggu malem kelamaan..

 

klo ane si lakuin dua2 nya gan hehe
paginya tidur lagi kalo ga ada kuliah/kegiatan & malemnya tidur lebih awal, karena katanya kalo kurang tidur itu susah bwt ditebus.
Tpi jangan tidur sore2 (jam 3-6) yang ada malemnya ga bs tdr lagi

 

sering banget tidur kaya gini, apalagi kalo jaga malem.
ya prinsip gw sih utang tidur harus dilunasi, biasanya abis itu seger lagi

 

klo tidur saya gak teratur sering sakit kepala cekot2 terus .... nah itu tandanya tidurnya mesti ditambah.....

 

bangun aja gan, tubuh gak mao tidur koq di paksakan... ntar kondisi di jaga, malamnya tidur lagi

 

kalau saya sih ngeganti dengan tidur siang atau tidur malem di lamain...

 

kurang aktifitas tu atau malah terlalu beban di kepela/pikiran...

 

bangun...
hutangnya dibayar hari minngu

 

biasakan jangan begadang dan biasakan tidurnya maksimal jam 11 malam

kalau badan pegal itu bisanya karena kelelahan di siang harinya dan malamnya kurang istirahat jadi pas bangun pada pegal pegal

 

klo gw bangun,,,,klo bisa kerjain sesuatu yang bikin badan cape contohnya olahraga,,,terus siangnya balas dendam tidur sepuasnya wkwkwk