1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Ternyata, Tidur Siang Bisa Bikin Kita Pintar

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by Jacquellesca, Oct 2, 2014.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 4

  1. Jacquellesca Members

    Jacquellesca
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 11, 2010
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +2 / -0
    Orang yang rutin tidur siang terbukti memiliki kinerja yang lebih baik dalam melakukan tugasnya daripada mereka yang tidak. Inilah pernyataan yang diberikan oleh Matthew Walker, PhD, seorang peneliti dari University of California. Apakah agan rutin tidur siang? Tahukah agan bahwa tidur siang ternyata bisa bikin pintar?

    Thread ini saya ambil dan sadur dari artikel Benarkah Tidur Siang Bisa Bikin Anda Pintar?.

    [​IMG]

    Hubungan Tidur Siang dengan Kepintaran​

    [​IMG]
    Matthew Walker, seorang peneliti yang disinggung di awal artikel, melakukan riset yang melibatkan 39 orang dewasa yang sehat. Ke-39 orang ini—yang semuanya rata-rata berusia 21 tahun—diberikan tugas sulit pada jam 12 siang yang bertujuan untuk mendorong hipokampus untuk bekerja keras (bagian otak yang membantu menyimpan memori berdasarkan fakta).

    Kemudian, pada jam 2 siang, sebagian dari mereka diberi waktu 90 menit untuk tidur siang dan sebagian lagi diminta agar tetap terjaga. Pada jam 6 sore mereka diberi tes lagi. Hasilnya, kelompok yang tidur siang menunjukkan kenaikan kemampuan otak sebanyak 10%.

    Matthew Walker juga menjelaskan bahwa semakin banyak waktu yang para patisipan gunakan untuk tidur siang, semakin baik juga peningkatan kemampuan otak mereka.


    Tidur Siang Membantu Anda Belajar Lebih Baik​

    [​IMG]
    Tidur siang sebelum waktu belajar sangat berpengaruh pada kinerja otak, sama halnya dengan tidur setelah belajar membantu otak Anda memperkuat informasi yang baru saja dipelajari. Memori yang berdasarkan fakta disimpan sementara di hipokampus, kemudian dikirim ke area yang dikenal sebagai korteks prafrontal—yang diyakini memiliki kapasitas lebih luas.

    Jadi, tidur sejenak di siang hari sebelum Anda mulai belajar dapat membantu mengosongkan kembali hipokampus dan mengirim informasi ke korteks prafrontal. Hal ini memungkinkan informasi baru dapat masuk dan tersimpan di hipokampus.

    Untuk baca selengkapnya, silakan kunjungi artikel Tidur Siang Bikin Pintar.
     
    • Like Like x 1
    Jacquellesca, Oct 2, 2014
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. Dindadewi Banned User

    Dindadewi
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 24, 2014
    Messages:
    77
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +11 / -0
    Woooww jadi makin semangat tidur siang tiap hari nih hahaha
     
    Last edited by a moderator: Nov 30, 2014
    Dindadewi, Oct 2, 2014
    #2

  4. Harunaholic M V U

    Harunaholic
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Dec 31, 2013
    Messages:
    4,084
    Trophy Points:
    187
    Ratings:
    +77,841 / -1
    Jarang banget tidur siang.....:suram:

    Paling2 cuman tidur siang di akhir pekan....:hihi:
     
    Harunaholic, Oct 3, 2014
    #3

  5. Jacquellesca Members

    Jacquellesca
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 11, 2010
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +2 / -0
    tapi hati-hati jangan sampai kelebihan tidur siang yah
    nanti ga bisa tidur malemnya

    mulai dari sekarang mungkin bisa diterapkan tidur siang sebentarnya, enak loh :D
     
    Last edited by a moderator: Nov 30, 2014
    Jacquellesca, Oct 3, 2014
    #4

  6. purelunacy M V U

    purelunacy
    Offline

    MILF hunter

    Joined:
    Nov 23, 2009
    Messages:
    2,401
    Trophy Points:
    161
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +612 / -11
    di jepang banyak koq kantor2 yg nyediain tempat buat tidur siang....

    klo di indo tidur siang malah dibilang males......payehh emang...hahahahhahahahaha
     
    purelunacy, Oct 22, 2014
    #5

  7. nzlmad Members

    nzlmad
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 19, 2010
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    ga bakal pintar nih kalo siang ga pernah ada waktu luang buat tidur :((
     
    nzlmad, Nov 11, 2014
    #6

  8. Soebagijo M V U

    Soebagijo
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2014
    Messages:
    539
    Trophy Points:
    32
    Ratings:
    +43 / -0
    :oghoho:
    jadi mari budayakan tidur siang :oghoho:
     
    Soebagijo, Nov 13, 2014
    #7

  9. imouto_chan M V U

    imouto_chan
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 11, 2014
    Messages:
    839
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +153 / -17
    Dulu sama orang tua dilarang2 bt tidur siang katanya ga baik bkin males
    Nah ini malah beda hasilnya
    Apa mungkin karena ada syarat harus belajar dulu sebelum tidurnya ya :iii:
     
    imouto_chan, Nov 14, 2014
    #8

  10. jejakapetir Members

    jejakapetir
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 3, 2010
    Messages:
    56
    Trophy Points:
    21
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +7 / -0
    hahahaha seandainya info ini dibaca dan disetujui sama bos ane
    pasti enak deh, jam kerja siang bisa bobok hahaha
     
    jejakapetir, Nov 19, 2014
    #9

  11. jejakapetir Members

    jejakapetir
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 3, 2010
    Messages:
    56
    Trophy Points:
    21
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +7 / -0
    hahahaha seandainya info ini dibaca dan disetujui sama bos ane
    pasti enak deh, jam kerja siang bisa bobok hahaha
     
    jejakapetir, Nov 19, 2014
    #10

  12. rudylim89 Members

    rudylim89
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 28, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    referensi ini boleh dibawa ke bos untuk dibaca ini..
     
    rudylim89, Nov 21, 2014
    #11

  13. adamfeb Members

    adamfeb
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 14, 2012
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +3 / -0
    katanya tidur siang itu propaganda belanda biar orang-orang kita ga bisa mikir, waktunya habis buat tidur? dari yang pernah saya baca sih gan
     
    adamfeb, Nov 24, 2014
    #12

  14. player_cupu Members

    player_cupu
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 9, 2010
    Messages:
    76
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +9 / -0
    Sempet baca kalo tidur siang cukup 20 - 30 menit aja. Kalo tidur dalam jangka waktu itu pas bangun bisa bikin pikiran dan badan fresh

    Kalo lebih dari itu efeknya malah bikin lemes, ngantuk, sama pusing. Makanya banyak orang bilang kalo tidur siang ga baik. CMIIW
     
    player_cupu, Nov 28, 2014
    #13

  15. adamfeb Members

    adamfeb
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 14, 2012
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +3 / -0
    katanya tidur siang ini propaganda belanda biar orang-orang indonesia ga bisa mikir.
     
    adamfeb, Dec 12, 2014
    #14

  16. inoedana Members

    inoedana
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 7, 2010
    Messages:
    49
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +14 / -0
    yang jelas bwt pekerja kantoran, tdur siang bisa untuk melepas penat,,cukup 30 meneit aja,,absis dijamin fresh
     
    inoedana, Dec 17, 2014
    #15

  17. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,276,964 / -7
    sayangnya gak di kasih tau waktu yang paling baiknya dimana ya,
    soalnya pernah dapat informasi mengenai waktu tidur terbaik itu adalah sebelelum jam 12 untuk WIB (GMT +7),

    gak tau dah di sana jam berapa yang paling baik,
    tapi kalo orang tua dulu biasanya setelah jam 12 sih,
    pengalaman ortu suruh tidur di waktu kecil dulu :ngacir:
     
    Sunday_KNIGHT, Jan 13, 2015
    #16

  18. tritech Members

    tritech
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 1, 2009
    Messages:
    108
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4 / -0
    ya bener banget mod.
    waktu tidur siang itu kalo kata orang tua dulu sehabis dzuhur jam 12 - 13. dan itu cukup 15~30 min aja lebih dari itu pasti bakal pusing.
    dan waktu tidur yang paling buruk kata orang tua dulu adalah pada saat ashar jam 3~6 sore katanya bikin sering lupa.
     
    tritech, Jan 19, 2015
    #17

  19. Abdul_Choir M V U

    Abdul_Choir
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 2, 2012
    Messages:
    481
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +677 / -1
    haha, emang iya. orang gue kalo kuliah siang, jadi ada jedah dari kuliah pagi misal 2-3 jam gitu, dari pada nongkrong dikampus ngabisin duit ato main ke kosan temen ngabisin waktu mending pulang ke kosan, ganti baju terus tidur sebentar buat kuliah siang, biasanya pas masuk gw jadi lebih fresh. tapi kosan gue emang deket dari kampus sih. hehe
     
    Abdul_Choir, Feb 2, 2015
    #18

  20. cobasajadulu Members

    cobasajadulu
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 2, 2012
    Messages:
    31
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    Thank you so much
     
    cobasajadulu, Feb 23, 2015
    #19

  21. adietya16 Members

    adietya16
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 7, 2013
    Messages:
    15
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +1 / -1
    terus terang baru tau

    harusnya Bos baca nih...hehehe
     
    adietya16, Feb 24, 2015
    #20
Page 1 of 4
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks