1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Tips Mencegah Sakit Punggung

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by Hyperangel, Feb 18, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 3 of 4

  1. Hoyhoy M V U

    Hoyhoy
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 18, 2011
    Messages:
    206
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +8 / -0
    sering bnget nih ane ngalamin skit punggung gan, kyknya gara2 klamaan nongkrong dpan komputer posisinya ga tegak lgi,,

    ada dampak klo keterusan om??
     
    Hoyhoy, Oct 16, 2011
    #41

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. PercivaL SUPERMOD

    PercivaL
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jan 5, 2010
    Messages:
    2,402
    Trophy Points:
    201
    Ratings:
    +2,115 / -0
    wah gw sekarang ini sering banget sakit punggung...
    pegel2 gitu


    rupanya sering salah posisi nich :keringat:
     
    PercivaL, Oct 17, 2011
    #42

  4. Hoyhoy M V U

    Hoyhoy
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 18, 2011
    Messages:
    206
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +8 / -0
    iya bro,gu ng'rasa sering ngalamin yg b'ginian
    mungkin bih dikarenakan salah posisi duduk nya nih ane.. tq"
     
    Hoyhoy, Nov 4, 2011
    #43

  5. majolooco Veteran

    majolooco
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 19, 2012
    Messages:
    5,237
    Trophy Points:
    256
    Ratings:
    +115,034 / -9
    :niceinfo:
    hal yang paling sering aku alamin
     
    majolooco, Feb 17, 2012
    #44

  6. allysville M V U

    allysville
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 18, 2012
    Messages:
    581
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +41 / -0
    yang nomer satu kayaknya sering jadi penyebab, padahal salah duduk itu kadang-kadang lebih nyaman daripada duduk dengan posisi benar :suram:
     
    allysville, Feb 18, 2012
    #45

  7. shari M V U

    shari
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 13, 2012
    Messages:
    719
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +522 / -0
    hmmm,,, thanks infonya

    sering bgt nih sakit punggung palagi low abis kuliah bwa tas berat,,aduh lagsg sakit semua dah tu punggung
    hehehe
     
    shari, Apr 2, 2012
    #46

  8. Iya_an Veteran

    Iya_an
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 24, 2012
    Messages:
    6,744
    Trophy Points:
    218
    Ratings:
    +38,105 / -89
    yang sering dilakukan tiap hari, badan jadi rileks banget... peredaran darah juga lancar
     
    Iya_an, Apr 3, 2012
    #47

  9. heines M V U

    heines
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 7, 2012
    Messages:
    275
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +5 / -0
    ane ngalamin skoliosis ne gan gara2 posisi duduk ane yang salah

    susah buat dibenerinnya lagi nii

    tapi untung ga sakit punggung
     
    heines, Apr 10, 2012
    #48

  10. galenleslie Members

    galenleslie
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 26, 2011
    Messages:
    233
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +35 / -0
    punggung salah satu bagian tubuh paling kuat setelah paha, walopun ga kerasa banget tapi kalo udah sakit, segala2nya jadi susah loh
     
    galenleslie, Apr 11, 2012
    #49

  11. amatarpuyhaw M V U

    amatarpuyhaw
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 12, 2011
    Messages:
    1,593
    Trophy Points:
    131
    Ratings:
    +2,511 / -0
    sakit punggung ntu merupakan salah satu proses degeneratif jadi mau tidak mau ntar kalo udah tu pasti pernah ngalamin :obhoho:
    tapi kalo masih umur2 muda biasanya terjadi karena efek melakukan aktivitas berat sehingga mempengaruhi bagian vertebral kita :ogblink:
    yang paling sering adalah herniated intervertebral disk kayaknya, karna sering ngangkat beban berat dengan posisi yang salah :ogbloon:
    biasanya bisa di cegah dengan prinsip avoid bending forward, jadi kalo mau ngangkat beban derat usahan jangan dimulai dari posisi membungkuk :obhehe:
    CMIIW :ogpeace:
     
    amatarpuyhaw, Apr 11, 2012
    #50

  12. pabuaran M V U

    pabuaran
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2010
    Messages:
    660
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +738 / -0
    :xiexie: wah mkasih bnget nih inpohnya,,
    gua lumayan sering sakit,, kelamaan duduk bungkuk sih :hihi:
     
    pabuaran, Apr 12, 2012
    #51

  13. aphoisme Members

    aphoisme
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 14, 2010
    Messages:
    124
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +14 / -0
    wah,,ane sering nih sakit pinggang,,kayaknya karena terlalu banyak main internet,,,boleh nih diterapin tips nya
     
    aphoisme, Apr 12, 2012
    #52

  14. chip68 Members

    chip68
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 6, 2011
    Messages:
    14
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    bahaya nie sakit punggung, pa lagi buat orang yang sehari-hari di depan komputer
     
    chip68, Apr 13, 2012
    #53

  15. jusan7 Members

    jusan7
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 1, 2009
    Messages:
    20
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +3 / -0
    Tips dari gw: biasain tidur telentang n jangan pakai bantal:
    - memperbaiki posisi badan (bikin tegap)
    - ngurangin resiko salah urat pas di punggung bangun tidur
     
    jusan7, Apr 13, 2012
    #54

  16. silenthunter Members

    silenthunter
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 23, 2010
    Messages:
    96
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    Alhamdulliah ane jarang merasakan nyeri punggung/sendi
    tapi mencegah lebih baik daripada mengobati
     
    silenthunter, Apr 14, 2012
    #55

  17. shendra M V U

    shendra
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 28, 2010
    Messages:
    502
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +6 / -0
    Mungkin pili ranjang yg bagusan x y, soalny lagi sakit pinggang neh tiap x bangun tdr
     
    shendra, Apr 16, 2012
    #56

  18. bella_donna M V U

    bella_donna
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 2, 2012
    Messages:
    221
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +122 / -0
    karena belakangan ini sering sakit punggung jadi kalo tidur ane posisinya tengkurep. itu memperburuk sakitnya ga si?
     
    bella_donna, May 7, 2012
    #57

  19. Rahmattt M V U

    Rahmattt
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 24, 2012
    Messages:
    722
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +5,013 / -0
    kalo ane biasanya sakit punggung waktu bangun tidur . . .
    padahal pada waktu mau tidur posisinya sudah benar .
     
    Rahmattt, May 8, 2012
    #58

  20. andreisdead Members

    andreisdead
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 7, 2009
    Messages:
    108
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +4 / -0
    biasain angkat beban gan..
    menguatkan otot punggung.. :D
     
    andreisdead, May 10, 2012
    #59

  21. sstanlyy Members

    sstanlyy
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 7, 2011
    Messages:
    46
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    nice share gan, jd intine klo ntn jgn di sofa, tp di tmpt tidur yah :D
     
    sstanlyy, May 12, 2012
    #60
Page 3 of 4
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks