1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Tips Manfaat Ikan Asin bagi Kesehatan tubuh

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by awfasehat, May 9, 2016.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. awfasehat Members

    awfasehat
    Offline

    Joined:
    Oct 10, 2015
    Messages:
    7
    Trophy Points:
    2
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1 / -0
    [​IMG]
    Tahukah kamu? Bahwasannya ikan asin mempunyai bragam manfaat dan khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

    Selain harganya yang terjangkau, ikan asin ini juga memiliki rasa yang sangat lezat sehingga makanan ini menjadi salah satu makanan yang sangat difavoritkan dikalangan masyarakat indonesia. Sehingga anda tak usah repot-repot untuk mencari ikan asin, cukup pergi ke pasar atau anda bisa langsung membelinya di Penjual Ikan Asin.

    Lalu apa sajakah manfaat yang ada pada ikan asin tersebut? Mari kita bahas satu-persatu.

    Menambah Energi

    Ternyata, ikan asin mempunyai kandungan 193 Kkal per 100 gramnya. Dengan demikian, ikan asin bisa digunakan sebagai sumber tenaga dan energi yang sangat besar. Selain itu, ia akan membuat hari-hari anda menjadi semangat dan sangat produktif.

    Untuk mendapatkan hasil yang lebih, anda bisa mencampurkan makanan ini dengan makanan lain yang memiliki kandungan gizi yang lebih seperti buah-buahan dan sayuran.

    Menjaga Kesahatan Tulang dan Gigi

    Ikan asin sendiri memiliki kandungan Kalium dan Fosfor yang cukup tinggi. Dua kandungan tersebut, memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Penelitian membuktikan bahwa, disetiap 100 gram potongan ikan asin mengandung setidaknya 200 Miligram Kalsium dan 300 Miligram Fosfor.

    Jadi, jika anda mengkonsumsi ikan asin ini secara rutin maka hal tersebut akan membebaskan anda dari serangan penyakit osteoporosis dan kelainan tulang.

    Mencegah Anemia

    Kandungan zat besi yang ada di dalam tubuh ikan asin akan berfungsi sebagai produsen sel darah merah. Dengan demikian, penyakit anemia bisa tertasi dengan makanan yang satu ini. Jika anda memiliki penyakit tersebut, maka anda bisa memasukan makanan ini ke dalam diet anda sehari-hari.

    Ciri-ciri yang ditimbulkan oleh penyakit anemia adalah antara lain: capek, mudah lelah, letih dan tidak bisa fokus terhadap perkejaan tertentu.

    Menyehatkan Kulit

    Beberapa kandungan yang ada pada ikan asin seperti Selenium, lemak esensial, vitamin E dan Omega 3 akan membantu menjaga kesehatan lapisan luar kulit manusia. Selain itu, dengan mengkonsumsi ikan asin secara rutin, maka anda juga akan terhindar dari penyakit kanker kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

    Menyehatkan Bola Mata

    Manfaat yang terakhir dari ikan asin adalah dapat memperbaiki kesehatan mata. Hal ini karena di dalam tubuh ikan asin sendiri terdapat kandungan vitamin A yang sangat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan mata anda.

    Dengan mengkonsumsi makanan ini secara rutin, maka secara tidak langsung anda sedang menghindarkan diri dari beberapa penyakit akut seperti degradasi makula, katarak dan mata minus.
     
    awfasehat, May 9, 2016
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. siswanto761211 Members

    siswanto761211
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 26, 2016
    Messages:
    183
    Trophy Points:
    26
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +59 / -1
    itu sumbernya dari mana?
    Berikut isi kandungan gizi yang terdapat pada ikan asin menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya:
    Ikan Asin Kering mengandung energi sebesar 193 kilokalori, protein 42 gram, karbohidrat 0 gram, lemak 1,5 gram, kalsium 200 miligram, fosfor 300 miligram, dan zat besi 3 miligram. Selain itu di dalam Ikan Asin Kering juga terkandung vitamin A sebanyak 0 IU, vitamin B1 0,01 miligram dan vitamin C 0 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Ikan Asin Kering, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 70 %.

    gimana cara bikin ikan asin? dengan garam! kadar garam yang tinggi bisa berbahaya bagi penderita hipertensi.
     
    siswanto761211, Jul 5, 2016
    #2

  4. uld Members

    uld
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 24, 2014
    Messages:
    33
    Trophy Points:
    7
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4 / -4
    sering enger info kalo ikan asin itu ada formalinnya tuuhh.
     
    uld, Jul 14, 2016
    #3

  5. scrotumsasi09 Members

    scrotumsasi09
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 23, 2011
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +2 / -1
    vitaminyya habis karena proses pengasinan ya
     
    scrotumsasi09, Oct 18, 2016
    #4

  6. biz2nano Members

    biz2nano
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 6, 2010
    Messages:
    29
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    fresh fish akan selalu lebih baik
     
    biz2nano, Nov 7, 2016
    #5

  7. RocknnRoll Members

    RocknnRoll
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 8, 2013
    Messages:
    36
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +7 / -0
    Sy suka nih ikan asin. Tp jadi pengeb nambah terus makannya..
     
    RocknnRoll, Dec 23, 2016
    #6

  8. mutaaant Members

    mutaaant
    Offline

    Joined:
    Feb 2, 2017
    Messages:
    8
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    waow kalau makan ikan asin sih paling enak sama sayur asem yang bener-bener nikmat
     
    mutaaant, Feb 2, 2017
    #7

  9. invaliduserlie Members

    invaliduserlie
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 8, 2015
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +7 / -0
    Ikan Asin emang enak tapi kebanyakan bisa STROKE juga... wkwkkwkw
     
    invaliduserlie, May 14, 2019
    #8

  10. loni Members

    loni
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 20, 2014
    Messages:
    164
    Trophy Points:
    117
    Ratings:
    +3,110 / -1
    sering makan ikan asin kayaknya bahaya jg
     
    loni, Mar 27, 2020
    #9

  11. kryptokid Members

    kryptokid
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 9, 2013
    Messages:
    48
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +4 / -0
    wah cocok nih ane suka makanan asin
     
    kryptokid, Apr 15, 2020
    #10
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks