1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Makan Untuk Obat Mood Jelek

Discussion in 'Tengah Komunitas' started by Fahmy, Jul 25, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 3

  1. Fahmy M V U

    Fahmy
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 15, 2009
    Messages:
    1,384
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +31,369 / -0
    Makanan Untuk Memperbaiki Mood Buruk - Selain bikin kenyang, ternyata ada beberapa makanan yang bisa digunakan sebagai penambah semangat. Berikut di antaranya:

    Ekstra Semangat
    Ketika butuh tambahan energi untuk beraktivitas dalam kegiatan sehari-hari, Anda butuh bantuan protein. Kandungan norepinephrine dan dopamine dari makanan berprotein akan menambah konsentrasi dan kewaspadaan. Sumber-sumbernya bisa berasal dari; kacang-kacangan, daging merah, atau keju. Coba konsumsi sandwich ayam panggang untuk makan siang. Karbohidrat yang tak terlalu mengenyangkan akan cukup untuk memberikan tenaga, plus protein yang bikin konsentrasi meningkat.

    Menghilangkan Mood Jelek
    Mood jelek, yang umumnya ditandai dengan marah-marah, galak, atau jutek. Beberapa studi mengatakan, bahwa kekurangan selenium pada makanan bisa menyebabkan mood jelek dan gampang marah. Jadi, untuk membantu menghilangkan si mood jelek adalah dengan mengkonsumsi biji matahari (kuaci), sereal whole grain, dan kacang Brazil. Kombinasikan biji bunga matahari dan kacang Brazil dengan kismis dan almon untuk dikudap sore hari. Sulit tidur nyenyak di malam hari? Coba makan semangkuk sereal kaya serat dengan susu skim sebelum tidur.

    Mengusir Risau
    Gugup menjelang kencan pertama? Siapkan makanan yang bisa mendorong dopamine, hormon yang memproduksi rasa nyaman, sehingga memberikan Anda perasaan yang lebih tenang dan menyenangkan. Sumber dari makanan ini ada di pisang, susu, dan makanan berdaun hijau. Untuk lebih cepat meningkatkan mood, coba campur susu skim, es, dan pisang untuk dibuat smoothie.

    Penghilang Stres
    Urusan rumah, anak-anak, dan jadual sibuk adalah penyebab utama kebosanan di ranjang. Sedikit folat dan zat besi bisa membangkitkan semangat untuk bercinta. Folat mendorong produksi hitamine (hormon yang mendorong manusia mencapai orgasme), sementara zat besi menambah jumlah sperma. Asparagus dan jus jeruk memiliki folat, bahkan mengkonsumsi 1 kerang saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi Anda.

    Halau Depresi
    Ikan tak semata-mata enak dimakan dan menambah asupan untuk otak. Riset terakhir membuktikan, bahwa lemak pada ikan yang mengandung omega-3 bisa membantu mengurangi gejala depresi. Hal ini dibantu dengan meningkatkan tingkat serotonin di otak. Sumber dari makanan untuk menghalau depresi adalah dengan makan ikan, seperti salmon, herring, tuna, atau sardine. Buat sandwich ikan tuna untuk makan siang, sushi untuk makan malam, atau tambahkan ikan pada makanan pasta Anda.

    Menenangkan Diri
    Karbohidrat bisa membantu kita lebih tenang dan tidur lebih nyenyak. Konsumsi sedikit makanan berkarbohidrat untuk membantu Anda. Serotonin dipercaya memiliki efek menenangkan dan bisa didapat dari konsumsi karbohidrat. Sumbernya bisa didapatkan dari semangkuk sereal kaya serat dengan susu skim sebelum tidur.


    MAAF KALO REPOST ^^
     
    Fahmy, Jul 25, 2009
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. astroboy M V U

    astroboy
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 16, 2009
    Messages:
    215
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +17 / -0
    :top: nice inpo gan.....

    ~pertamax niyh :P
     
    astroboy, Jul 25, 2009
    #2

  4. PseudoAngel M V U

    PseudoAngel
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 17, 2009
    Messages:
    967
    Trophy Points:
    126
    Ratings:
    +1,008 / -0
    sayangnya seringkali kalo lagi depresi justru orang milih makan yang enak-enak macem es krim sama kue2...

    but well,mungkin udah waktunya stok makanan sehat di rumah... :haha:
     
    PseudoAngel, Jul 25, 2009
    #3

  5. WhiTeAdicT M V U

    WhiTeAdicT
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 14, 2009
    Messages:
    3,280
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +15,684 / -0
    kalo makan terus tar gendut donk..haha
    thx 4 share..
     
    WhiTeAdicT, Jul 25, 2009
    #4

  6. Pujols M V U

    Pujols
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 18, 2008
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +32 / -0
    oh, tapi klo kencan pertama kayanya ga ngaruh gan, tetap aja deg-degan kaya jantung mo loncat keluar......

    thanks 4 share
     
    Pujols, Jul 25, 2009
    #5

  7. alexjhon M V U

    alexjhon
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 31, 2009
    Messages:
    161
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +73 / -0
    SEREAL o yeaaaaaaaaaaaah.. gw selalu OATMEAL everyday.. jadi itu toh penyebab gw kaya cacing kepanasan wkwkwkw.. :alucard:
     
    alexjhon, Jul 25, 2009
    #6

  8. logitech M V U

    logitech
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 4, 2008
    Messages:
    1,372
    Trophy Points:
    241
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +6,686 / -0
    bener tuh.... wkowkwow
    apalagi klo lg makan makanan yg enak2... slupppp yammy :kenyang:
     
    logitech, Jul 25, 2009
    #7

  9. plasa M V U

    plasa
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 16, 2009
    Messages:
    311
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +14 / -0
    Gk nyangka ada makanan pengubah mood.. tapi udah ada yang tes keberhasilannya gk?? soalnya klo cewe lagi marah, pengen anjurin dia tuk makan nih..
     
    plasa, Jul 26, 2009
    #8

  10. swtmath M V U

    swtmath
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 8, 2009
    Messages:
    405
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +844 / -0
    iya makan juga bagus. tapi tidur menurut aku lebih baik.
     
    swtmath, Jul 27, 2009
    #9

  11. arixal Members

    arixal
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 19, 2009
    Messages:
    68
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +40 / -0
    nice info bro...

    biasanya kalo lagi males bawaannya emang makan mulu.. :p
     
    arixal, Jul 27, 2009
    #10

  12. zutara M V U

    zutara
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Aug 3, 2008
    Messages:
    9,281
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +46,395 / -0
    stres....makan...

    gk stres....makan....

    laper...makan....

    akhirnya....gendut...:haha:
     
    zutara, Jul 27, 2009
    #11

  13. zart_zaku M V U

    zart_zaku
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 6, 2009
    Messages:
    1,186
    Trophy Points:
    131
    Ratings:
    +1,053 / -0
    daripada makan mendingan jalan2 biar ga stress. soalnya kalo makan terus nanti bisa2 gendut nih badan.
     
    zart_zaku, Aug 2, 2009
    #12

  14. belanglicious M V U

    belanglicious
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 14, 2009
    Messages:
    221
    Trophy Points:
    17
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +30 / -0
    kalo gw mah apapun masalahnya diselesaikan di rumah makan padang...(padahal makin nambah masalah gara2 makin bokek)
     
    belanglicious, Aug 13, 2009
    #13

  15. reinmord M V U

    reinmord
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 4, 2009
    Messages:
    484
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +61 / -0
    susu panas atau teh manis hangat jg dah cukup klo bwt gw mah....
     
    reinmord, Aug 13, 2009
    #14

  16. namie04 M V U

    namie04
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 20, 2009
    Messages:
    1,124
    Trophy Points:
    146
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,317 / -0
    wah bisa jadi, kan kalo perut penuh jadinya pikiran tenang n perut kecapean
    jadinya bisa teralihkan itu mood mood yg jelek :th_101_:
     
    namie04, Aug 13, 2009
    #15

  17. crite M V U

    crite
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 21, 2010
    Messages:
    511
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +10,919 / -0
    Wah keren ternyata makanan juga ada kegunaan mempengaruhi mood kita ya ......
     
    crite, May 25, 2010
    #16

  18. pau2 M V U

    pau2
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 30, 2009
    Messages:
    897
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +5,442 / -0
    lama2 mah gendut jadinya abis itu mood nya jlek lagi gara2 gendut
     
    pau2, Aug 3, 2010
    #17

  19. Deztro M V U

    Deztro
    Offline

    박보영 팬

    Joined:
    Apr 3, 2010
    Messages:
    5,501
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +28,542 / -0
    Sepertinya ga pasti juga jenis2 makanan ini bisa perbaikin mood jelek
    tergantung dari orangnya sendiri juga
    klo orang yg moodnya susah berubah, walau makan ini ampe kenyang juga ga efek :rokok:
     
    Deztro, Aug 3, 2010
    #18

  20. qwerty_fo M V U

    qwerty_fo
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 22, 2010
    Messages:
    1,119
    Trophy Points:
    102
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +142 / -0
    berarti yang gendut2 itu yang moodnya suka jelek ya?
    :hihi::haha:
     
    qwerty_fo, Aug 3, 2010
    #19

  21. VemyAidola Members

    VemyAidola
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 29, 2010
    Messages:
    135
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +9 / -0
    coklat dan ice cream....


    nyummyyyy.....
     
    VemyAidola, Aug 4, 2010
    #20
Page 1 of 3
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks