1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Kurus Dengan Cepat Dan Sehat

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by jHony, Mar 14, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 2 of 5

  1. hndihndihndi Members

    hndihndihndi
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 8, 2010
    Messages:
    242
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +11 / -0
    gw jg lagi coba turunin berat badan,,
    sejauh ini dengan makan ga molor2 n g malem2,
    olahraga,,
    bner banget ganjel saat lapermu dengan air putih :top:
    manjur ini..jgn sering2 ngemil d,,tp harus tau jg,,
    jgn sampe klaperan banget,,tmen gw mw kurus malah di opname,,:onion-10:
    hidup sehat d..
     
    hndihndihndi, Nov 16, 2010
    #21

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. deeeeez Members

    deeeeez
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 6, 2010
    Messages:
    88
    Trophy Points:
    142
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +9,349 / -0
    yg pasti harus banyak minum air putih..
    hindari minuman bersoda..soalnya bisa buat perut kembung byk gas.. :D
     
    deeeeez, Nov 16, 2010
    #22

  4. 3chil3 Members

    3chil3
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 11, 2011
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    air tidak berwarna / air dukun .... hahahahaha
    air bening belum tentu air putih...
     
    3chil3, Mar 21, 2011
    #23

  5. DonWeirdo M V U

    DonWeirdo
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 29, 2010
    Messages:
    324
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +11 / -0
    harus kontrol jenis dan porsi makanan sama olahraga teratur
    tambah lagi ga bole begadang
    Gw harus berjuang nih badan gw dah kegemukan :hahai:
     
    DonWeirdo, May 2, 2011
    #24

  6. thice Members

    thice
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 16, 2010
    Messages:
    118
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +39 / -0
    banyak makan sayur & buah, plg bagus apel... sama kurangi porsi nasi juga cukup membantu gan...:peace:
     
    thice, May 2, 2011
    #25

  7. RE112 M V U

    RE112
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Apr 14, 2011
    Messages:
    3,594
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +2,431 / -0
    jangan makan jam 19.00-21.00 karena pada waktu itu lambung sedang melemah jadi susah mencerna makanan
    kurangi makanan yang manis karena biasanya banyak lemaknya dan bisa merusak gigi
    kurangi ngemil kalo mau ngemil banyakin makan buah aja :hmm:
     
    RE112, May 21, 2011
    #26

  8. nggambas Members

    nggambas
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 6, 2010
    Messages:
    121
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +5 / -0
    sama tidur tepat waktu gan...
     
    nggambas, May 25, 2011
    #27

  9. reweleyD M V U

    reweleyD
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 24, 2011
    Messages:
    478
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +61 / -0
    tapi kalau kebanyakan air apa ga papa bro,ntar jangan2 malah bengkak,,
    anyway gw paling suah yg aktif itu,,
    kalau kontrol menu sih gampang aja..
     
    reweleyD, May 25, 2011
    #28

  10. velcron Members

    velcron
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 27, 2010
    Messages:
    236
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +9 / -0
    pola makan, pola tidur, olah raga teratur, berdoa kepada Tuhan...dijaminn kurus mudah"an,, :hahai:
     
    velcron, May 26, 2011
    #29

  11. cesc_ido Members

    cesc_ido
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 5, 2011
    Messages:
    222
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +285 / -0
    ane sih tiap pagi sama sebelum tidur push up 20 x .
    insyaallah kurus . :hmm:
    nice info:top:
     
    cesc_ido, Jun 10, 2011
    #30

  12. rainbow11 Members

    rainbow11
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 1, 2011
    Messages:
    14
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +4 / -0
    Nice Tips :top:

    Intinya makan teratur, waktunya makan ya makan
    n kurangi ngemil
     
    rainbow11, Jun 11, 2011
    #31

  13. riia_emoticon Members

    riia_emoticon
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 26, 2011
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +9 / -0
    kalo dari materi kuliah tentang gizi ,,

    jam 6-7 sarapan
    jam 10 ngemil (buah)
    jam 12-13 makan siang
    jam 15 ngemil (buah)
    jam 17-19 makan malam

    untuk makannya jangan karbo makan karbo .. karena percuma
    lebih baik sauyuran yg direbus airnya jangan dibuang,, kalo gak suka sayur rebus (sayur bening) mending ditumis aja ato di kukus..
    untuk ngemil nya lebih baik buah ,, diganti" buahnya biar gak bosen n monoton..

    smoga membantu :top:
     
    riia_emoticon, Jun 11, 2011
    #32

  14. adi_bayumi M V U

    adi_bayumi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 21, 2011
    Messages:
    1,756
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +1,556 / -0
    teratur makan + olahraga itu yang paling penting....

    tapi bener juga bahwa anggapan yang mengatakan, hampir semua penyakit itu datangnya dari mulut,,,,, :hmm:
     
    adi_bayumi, Jun 11, 2011
    #33

  15. nyu2 M V U

    nyu2
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 18, 2009
    Messages:
    294
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +28 / -0
    coba aja jadi vegetratian dan nda makan nasi 1 bln, nasi diganti sama kentang porsi 200gr perhari. dah 1 bln timbang jamin berkurang.
     
    nyu2, Jun 14, 2011
    #34

  16. icefanta Members

    icefanta
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 6, 2010
    Messages:
    65
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +4 / -0
    wah pas banget thread nya nih. kebetulan ane lagi berusaha nurunin berat nih bro.

    sejauh ini sih paling lari pagi 1/2 jam sama sore 1/2 jam.

    terus porsi makan nya ane dah ngurangin juga.

    ada saran lain ga bro ??? karena mumpung ane lagi liburan nih ampe agustus pengen banget ngurusin eheheh
     
    icefanta, Jun 14, 2011
    #35

  17. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Banyak minum, atur pola makan, sama jgn makan manis, ampuuuh
     
    vincentrevival, Jun 28, 2011
    #36

  18. restyan_fox Members

    restyan_fox
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 17, 2010
    Messages:
    340
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +1,550 / -0
    gan, nmbahin saran,
    brdasarkan data dri temen ane, yang udah turun smpe 30 kg (klo ga' salah)
    dia bilang klo gag usah makan nasi...
    makan.nya pake oatmeal tog...
    akhirnya ia bisa melakukan diet secara maksimum....
     
    restyan_fox, Jun 28, 2011
    #37

  19. ey3sa M V U

    ey3sa
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 31, 2010
    Messages:
    310
    Trophy Points:
    116
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,208 / -0
    :niceinfo: gan...
    rata2 udah ane laksanain semua tips yg ada di page 1,
    cuma ada satu yg susah ane jalanin:
    1. mengatur porsi makan :hehe:
    ane kl makan porsinya banyak hahahaha
     
    ey3sa, Jun 29, 2011
    #38

  20. aareza M V U

    aareza
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 6, 2010
    Messages:
    758
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +143 / -0
    wew.
    ternyata minum air lebih banyak bisa bikin kurus.
    simpel tapi sedikit orang yang tau.
     
    aareza, Jun 29, 2011
    #39

  21. ary68890 M V U

    ary68890
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 14, 2009
    Messages:
    1,062
    Trophy Points:
    132
    Ratings:
    +1,406 / -0
    ane udah lama mengurangi porsi makan dan memang terbukti :top:
     
    ary68890, Jun 29, 2011
    #40
Page 2 of 5
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks