1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Kompres Dinginkan Mata

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by shinminho, Aug 7, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. shinminho Veteran

    shinminho
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 29, 2009
    Messages:
    5,165
    Trophy Points:
    267
    Ratings:
    +6,813 / -0
    TAK hanya pikiran yang bisa tegang. Mata juga bisa mengalaminya. Umumnya, keluhan yang disampaikan adalah mata lelah dan tak mampu melihat objek dari jarak tertentu.

    Menurut dr Armanto Sidohutomo SpM, hal tersebut diistilahkan asthenopia accommodative. ''Intinya, mata dipaksa untuk fokus pada sebuah titik/objek tertentu. Lama-kelamaan, otot bola mata hanya bergerak di titik tertentu sehingga mengalami kelelahan,'' jelasnya.

    Penyebabnya, menurut direktur Klinik Mata Tritya itu, bermacam-macam. Di antaranya, membaca di ruang yang kurang penerangan atau pekerjaan yang memungkinkan menghadap ke layar komputer dalam waktu lama.

    Cara jeda, melihat ke jarak jauh tak terhingga. Memang, tampak seperti orang melamun. Namun, tindakan tersebut ampuh merilekskan otot-otot bola mata yang tegang. ''Tiap dua jam, jeda melihat jarak jauh selama 15 menit,'' ucap Armanto.

    Dokter lulusan FK Unair itu menyebut rumus P=1/F. P adalah power, sedangkan F merupakan fokus. Misalnya, dalam waktu lama, mata melihat dengan jarak 40 sentimeter. Dengan jarak tersebut, seharusnya kita menggunakan kacamata plus 2,5. Jika tidak, lama-kelamaan mata akan capek.

    Lain halnya ketika mata melihat pada jarak tak terhingga. Dalam kondisi tersebut, fokus tak terhingga, power nol. ''Ini yang dinamakan mata rileks. Yang semula mencembung akibat melihat jarak dekat, akhirnya rileks bila melihat jarak jauh tak terhingga,'' lanjut Armanto.

    Ada cara lain yang membuat mata jadi rileks. Yakni, kompres mata dengan air dingin. Saat mata dikompres air dingin, bisa terjadi vasokontriksi (pembuluh darah mengerut). ''Kompres air dingin membuat pembuluh darah yang semula 'tegang' kembali mengecil dan rileks,'' tambahnya.

    Armanto mengatakan, cara-cara tersebut sebaiknya dilakukan rutin. ''Bila perlu, dokter akan mencari kemungkinan penyakit lain. Jika sehat, cara yang disebut sebelumnya sangat efektif,'' tegasnya. (ai/c7/nda)

    sumber:jawapos
     
    • Like Like x 1
    • Thanks Thanks x 1
    shinminho, Aug 7, 2010
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. shin_raidra M V U

    shin_raidra
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 26, 2010
    Messages:
    232
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +83 / -0
    First rule, don't even think about having any argument with senior..Setuju, banget ama perkataan senior..Go FK Unair..:sembah:
     
    shin_raidra, Aug 7, 2010
    #2

  4. reazon M V U

    reazon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Aug 20, 2009
    Messages:
    1,563
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +20,058 / -0
    gimana caranya liat jarak jauh yg tak terhingga kalo kita dalam ruangan......:???:
    apa lagi d ruangan tertutup,, seperti d net misalnya......:yareyare:
    harus jalan2 kluar dulu,, liatin langit,, sambil billing jalan terus.....:XD:
     
    reazon, Aug 7, 2010
    #3

  5. noerha M V U

    noerha
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Mar 19, 2010
    Messages:
    3,037
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +88,932 / -0
    Memang air menjadi obat stress bagi tubuh kita.

    Bila ada penganut agama islam, maka tentu tahu kegunaan wudhu bila kita mengalami ketegangan dan stress.
     
    noerha, Aug 9, 2010
    #4

  6. pep_chi_entik M V U

    pep_chi_entik
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 5, 2010
    Messages:
    672
    Trophy Points:
    126
    Ratings:
    +991 / -0
    setuju :top:


    mata jg perlu istirahat... jgn ol 24 jam... tar panas... :hehe:
     
    pep_chi_entik, Aug 11, 2010
    #5

  7. KudaJengke M V U

    KudaJengke
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 10, 2010
    Messages:
    278
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +14 / -0
    yup bener kadang suka perih kalw melek
     
    KudaJengke, Aug 12, 2010
    #6

  8. miqz M V U

    miqz
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 17, 2010
    Messages:
    785
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +3,675 / -0
    g udh buktiin...abis dikompres mata jadi seger n gak berasa lelah :niceinfo:
     
    miqz, Aug 13, 2010
    #7

  9. AbbA_kratos Members

    AbbA_kratos
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 28, 2009
    Messages:
    96
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +202 / -0
    aye pernah nyoba gan, tapi kok malah ngantuk ye..
     
    AbbA_kratos, Aug 13, 2010
    #8

  10. britpoper M V U

    britpoper
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 22, 2009
    Messages:
    1,116
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +4,997 / -0
    Nice info.
    Gw pake timun dingin tuh mantab banget kalo lg capek.
     
    britpoper, Aug 14, 2010
    #9

  11. rozaq M V U

    rozaq
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 15, 2009
    Messages:
    576
    Trophy Points:
    156
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +4,348 / -0
    tapi yah mending lihat ke alam bebas atau pada arak tak terhingga kk daripada pake compress...

    btw... mkasih atas infonya...
     
    rozaq, Aug 14, 2010
    #10

  12. dexst1 M V U

    dexst1
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 26, 2010
    Messages:
    581
    Trophy Points:
    66
    Ratings:
    +93 / -0
    nyobain yang mana nih bro..

    yang kompres atw yang liat jarak jauh... :???:

    kalo menurut w.,kalo yang kompres emang wajar kalo ngantuk...
    soalnya mata kita kan merem..jadi aj :ngantuk:
     
    dexst1, Aug 14, 2010
    #11

  13. kulocaki M V U

    kulocaki
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 1, 2008
    Messages:
    5,004
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +49,861 / -2
    iya lah bro... walo maen game usahain kita berkedip/mejamin mata tiap beberapa menit
     
    kulocaki, Aug 14, 2010
    #12

  14. manggaAsem Members

    manggaAsem
    Offline

    Joined:
    Mar 5, 2010
    Messages:
    4
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +6 / -0
    ane pernah pake timun.. suejuk gan.
     
    manggaAsem, Aug 26, 2010
    #13

  15. zz11 Veteran

    zz11
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Mar 11, 2009
    Messages:
    40,084
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +33,311 / -0
    yg terpenting sich tetap jangan memforsir mata...
    memang kompres membantu tapi kalo kitanya ngeforsir terus kan sama juga boong :dead:
     
    zz11, Aug 26, 2010
    #14

  16. valkirie_only M V U

    valkirie_only
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 3, 2010
    Messages:
    336
    Trophy Points:
    101
    Ratings:
    +7,394 / -0
    mo tanya nih kk2....buat soal kompres ke mata, sebaiknya pake es batu yg digulung pake handuk, atau handuk dibasahin air dingin aja?

    tq atas pencerahannya.
     
    valkirie_only, Aug 26, 2010
    #15
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks