1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Science Kenapa Habis Makan Terus Ngantuk?

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by finoeci, Apr 21, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 3 of 4

  1. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    itu tergantung orangnya juga sih,
    ada yang bisa seperti itu ada juga yang tidak,
    yang penting harus ada sarapan walo dalam bentuk apapun itu (karbo, lemak, protein)

    Mau share jarahan dari web sebelah dulu :hehe:

    TIPS SARAPAN
    SUMBER
     
    Sunday_KNIGHT, Nov 15, 2012
    #41

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. _NuruL_ M V U

    _NuruL_
    Offline

    Red Carpet

    Joined:
    Oct 24, 2012
    Messages:
    50,429
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +2,020 / -1
    Memang tergantung orangnya ya :iii:
    Terus kenapa reaksi orang yang setelah sarapan berbeda-beda ya? :???:

    Ada yang jadi ngantuk, ada yang jadi mules pengen :muntah: karena ga bisa sarapan? :???:
     
    _NuruL_, Nov 15, 2012
    #42

  4. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    kalo ini saya juga kurang tau kenapa :???:
    ada teman yang bisa gak sarapan biasa-biasa aja sampe sore,
    ada teman malah muntah-muntah karena gak sarapan pagi,
     
    Sunday_KNIGHT, Nov 15, 2012
    #43

  5. deuszzz Members

    deuszzz
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Sep 24, 2009
    Messages:
    249
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +212 / -0
    kalo gw tergantung makanannya. Kalo yg makannya relatif gampang tanpa effort ya jelas bakal ngantuk.
    tapi kalo makannya harus ada usaha misal makan ayam goreng yg masih ada tulangnya, atau makan yg keras2 jadi ga ngantuk.
     
    deuszzz, Nov 15, 2012
    #44

  6. Nisa_K1 M V U

    Nisa_K1
    Offline

    Senpai

    Joined:
    May 13, 2012
    Messages:
    5,669
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +2,093 / -0
    ya klo lg makan ga ngantuk lah :haha:
    klo setelah makan, ngantuk ga? :???:
     
    Nisa_K1, Nov 15, 2012
    #45

  7. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    kalo makan plus obat tidur di jamin ngantuk :top:
    tapi sebisa mungkin hal itu di tekan, apalagi baru bangun pagi (masa tidur lagi)
     
    Sunday_KNIGHT, Nov 15, 2012
    #46

  8. Nisa_K1 M V U

    Nisa_K1
    Offline

    Senpai

    Joined:
    May 13, 2012
    Messages:
    5,669
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +2,093 / -0
    :haha: klo makan dgn obat yg punya efek samping menyebabkan kantuk juga gtu :haha:

    lagian terlalu banyak minum obat kan ga bagus :iii:
     
    Nisa_K1, Nov 15, 2012
    #47

  9. utakramba Members

    utakramba
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 15, 2012
    Messages:
    82
    Trophy Points:
    22
    Ratings:
    +4 / -0
    karena setelah makan kerja tubuh fokus pada usus untuk mencerna makanan, usus membutuhkan energi yang besar untuk mencerna makannan, sehingga kerja otak pun menurun. menurut begitu
     
    utakramba, Nov 15, 2012
    #48

  10. Nisa_K1 M V U

    Nisa_K1
    Offline

    Senpai

    Joined:
    May 13, 2012
    Messages:
    5,669
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +2,093 / -0
    sebenar'a ga semua org kyk gtu kok :iii:
    di trit ini jg bilang, klo selalu ngantuk setelah makan berarti ada yg salah dlm tubuh, bukan karena membutuhkan energi.
    energi juga digunakan saat beraktivitas, klo berdasarkan pendapatmu td, berarti beraktivitas menyebabkan ngantuk dong :bloon:
     
    Nisa_K1, Nov 15, 2012
    #49

  11. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    Rupanya trid ini hilang dari subcribe ku :dead:

    seharusnya setelah makan kondisi tubuh terpenuhi oleh energi,
    dan energi ini sudah cukup untuk proses pencernaan dan kinerja otak dan kinerja organ tubuh lainnya,
    jadi kalo dikatakan karena energi fokus untuk kinerja usus, sepertinya kurang tepat :bloon:
    tapi segala kemungkinan tetap ada, selama kita tidak bisa melihat langsung kondisi metabolisme kita,
    tapi usahakan bagian ngantuk itu untuk di tekan, jangan sampe gara-gara ini mengganggu aktivitas lainnya aja,
     
    Sunday_KNIGHT, Nov 16, 2012
    #50

  12. Nisa_K1 M V U

    Nisa_K1
    Offline

    Senpai

    Joined:
    May 13, 2012
    Messages:
    5,669
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +2,093 / -0
    mau nambahin jg dr statement diatas.

    kinerja usus itu tidak mebutuhkan energi yang terlalu banyak, karena reaksi yan ada dalam proses pencernaan berlangsung dengan lambat, dan dipengaruhi oleh enzim, enzim ini berperan untuk menurunkan energi yang dibutuhkan pada reaksi enzimatis.
    [​IMG]
     
    Nisa_K1, Nov 16, 2012
    #51

  13. GFA Members

    GFA
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 14, 2011
    Messages:
    403
    Trophy Points:
    52
    Ratings:
    +1,299 / -0
    Cara agar tidak mengantuk setelah makan siang

    1. Makan karbohidrat kompleks
    Makanlah makanan yang mengandung protein, zat besi, dan karbohidrat kompleks. Zat besi memungkinkan tubuh menghasilkan hemoglobin yang diperlukan untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk meningkatkan energi. Sedangkan karbohidrat kompleks dapat memberikan glukosa pada tubuh yang berguna sebagai bahan bakar yang membantu fungsi tubuh, namun dicerna dengan lebih lambat sehingga naiknya gula darah tidak berlangsung cepat.

    2. Batasi makanan mengandung gula dan lemak
    Batasi makanan yang mengandung gula dan lemak saat makan siang untuk menghindari ‘kecelakaan energi’. Gula memang dapat memberikan dorongan energi yang cepat pada awalnya, namun juga cepat habis sehingga akan membuat tubuh terasa lelah. Jika kamu ingin makan makanan yang manis, makan saja buah buahan yang rasanya manis.

    3. Lakukan gerakan ringan di kantor
    Melakukan gerakan-gerakan ringan dapat membantu mengurangi rasa ngantuk, seperti loncat-loncat, peregangan, pernapasan, atau bisa juga push-up. Kadar oksigen dalam darah dapat meningkat dengan latihan ringan ini sehingga dapat meningkatkan energi pada tubuh kita.

    4. Makan secukupnya, Jangan berlebihan
    Batasi porsi makan siang dan hindari makan secara berlebihan. Kamu akan mudah merasa lelah dan mengantuk ketika mencerna makanan dalam porsi besar.

    5. Cukup tidur malam
    Usakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam agar tubuh dapat istirahat dengan baik. Tidak cukup tidur atau tidak yang terlalu sedikit dapat mengganggu jam biologis tubuh sehingga dapat membuat tubuh merasa lebih lelang pada siang hari.

    6. Setelah makan siang, minum air putih yang banyak.
    Minum air putih setelah makan siang akan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Semua organ dalam tubuh membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Kantuk adalah salah satu tanda tubuh sedang mengalami dehidrasi, jadi tidak cukup minum setelah makan siang bisa membuatnya lebih buruk.

    Sumber : http://ridwanaz.com/kesehatan/cara-...elah-makan-siang-sebab-ngantuk-setelah-makan/
     
    GFA, Dec 20, 2012
    #52

  14. GaleRareglove M V U

    GaleRareglove
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 21, 2011
    Messages:
    539
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +333 / -0
    ane sih tergantung jamny, klo makan pagi ato makan malam emang bikin ngantuk
    tapi klo makan siang sih gak pernah bikin ane ngantuk
     
    GaleRareglove, Oct 8, 2013
    #53

  15. kurushinra Members

    kurushinra
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 26, 2010
    Messages:
    210
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +12 / -2
    Kalo ane makan ampe kekenyangan emg bikin ngantuk tp kalo dikit ga deh kayanya, apa cm ane yg gitu?
     
    kurushinra, Jun 22, 2014
    #54

  16. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    banyak makan - banyak energi yang keluar untuk memproses makanan tersebut,
    efeknya ya sama dengan tubuh lelah, bawaan ngantuk pasti ada,
    tapi kalo pas-pasan ? ya tergantung waktunya juga :p

    kalo malam = tetap aja bisa ngantuk :lol:
     
    Sunday_KNIGHT, Jun 22, 2014
    #55

  17. keypie Members

    keypie
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 14, 2010
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +48 / -2
    Setelah makan langsung tidur betul bikin perut buncit benar tidak?
     
    keypie, Jul 11, 2014
    #56

  18. Sunday_KNIGHT SUPERMOD
    CHICKEN VOYAGE

    Sunday_KNIGHT
    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Jun 10, 2012
    Messages:
    48,380
    Trophy Points:
    353
    Ratings:
    +1,277,098 / -7
    tergantung, kalo tubuh sedang tidak membutuhkan energy,
    maka itu makanan akan di store ke adiposa sekitar perut = buncit,

    tapi tergantung kemapuan metabolisme tubuh juga lho,
    ada tipe orang yang adiposa dikit = gak bisa di store = banyak makan gak bisa buncit-buncit,
    ada tipe orang yang adiposa banyak + enzim lipogenesis berlebih = makan dikit tetap aja bisa buncit (tipe ini peluang obesitas besar)

    cmiiw :p
     
    Sunday_KNIGHT, Jul 12, 2014
    #57

  19. DanFaerae Members

    DanFaerae
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 22, 2011
    Messages:
    11
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +5 / -0
    Betul nih gan, tp kalau mau tetep semangat dan ga ngantuk makan yg berserat, makan kenyang tanpa ngantuk...
    ngantuk itu karna kita kebanyakn konsumsi glukosa (nasi putih) :D

    Kalau kata deddy Qorbuzier kagak , gan.. katanya justru habis makan malam boleh langsung tidur aja, tp dengan catatan paginya gak boleh sarapan kurang dari 3 jam setelah bangun tidur..
     
    Last edited by a moderator: Jul 15, 2014
    DanFaerae, Jul 14, 2014
    #58

  20. purelunacy M V U

    purelunacy
    Offline

    MILF hunter

    Joined:
    Nov 23, 2009
    Messages:
    2,401
    Trophy Points:
    161
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +612 / -11
    klo ane baca sih ada hubungannya sama kandungan glukosa dalam darah nya bruv.....
    cuman ane lupa itu bacanya dimana..

    klo ngga salah krn dalam darah nya lebih banyak glukosa daripada kandungan oksigen nya...jadi menyebabkan kita ngantuk...


    cheers
     
    purelunacy, Oct 22, 2014
    #59

  21. Yonazr Members

    Yonazr
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 23, 2014
    Messages:
    100
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +2 / -0
    Kalau makan buah dahulu sejam sebelum makan berat biasanya tidak ngantuk
     
    Yonazr, Oct 23, 2014
    #60
Page 3 of 4
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks