1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Other Jangan Lupakan Kesehatan Mental

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by xpoisonholic, May 16, 2015.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. xpoisonholic Members

    Offline

    Joined:
    Feb 12, 2011
    Messages:
    6
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    [​IMG]
    Kesehatan adalah faktor yang paling diperhatikan oleh setiap manusia di dunia ini. Kesehatan yang selama ini identik dengan kesehatan secara fisik dan banyak yang kurang memperhatikan kesehatan mentalnya, dan banyak yang tidak tahu bahwa menjaga kesehatan mental ini sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jika kesehatan mental terganggu, bukan artinya gila! karena gangguan kesehatan mental ini dapat dialami oleh siapa saja.

    Mari kita ingat kembali pada prinsip dasar sistem kerja tubuh dan pikiran :


    Pikiran, Badan dan Jiwa Adalah Satu Kesatuan

    Cukup banyak artikel di internet yang membahas tentang kesehatan secara fisik, seperti kesehatan jantung, paru-paru, lambung, dsb. Pada artikel dibawah ini akan dibahas pentingnya menjaga, memelihara dan merawat kesehatan mental setiap manusia !

    Sebelum membaca lebih jauh, sekarang akan dibahas tentang tanda-tanda atau ciri-ciri kesehatan mental yang mulai membutuhkan bantuan diantaranya :

    • Perasaan Gelisah
    • Ketakutan Yang Berlebihan
    • Insomnia
    • Sakit Maag, Mual
    • Detak Jantung Terasa Tidak Teratur
    • Migrain
    • Menjauh Dari Lingkungan Sosial
    • Emosi Sulit Dikendalikan
    • Rasa Malas Berlebihan
    • Keinginan Untuk Bunuh Diri
    • Dll.

    Sebelum mengikuti terapi psikologi juga ada baiknya memeriksakan diri dahulu secara fisik melalui medis. Kebanyakan yang mengalami gangguan mental ini setelah diperiksa secara medis tidak ada gangguan secara fisik.

    Selain cara yang terbaik untuk ditempuh yaitu berkonsultasi dengan terapi psikologis (baik hipnoterapi, psikolog maupun hipnoterapis). Dibawah ini ada beberapa solusi untuk yang mengalami masalah dengan kesehatan mental.

    1. Pendekatan Spiritual, Dengan mendekatkan diri kepada yang Maha Kuasa dan memandang masalah di dunia ini dari sudut pandang yang sehat.
    2. Bersosialisasi, Kembali menjalin silaturahmi atau bertemu dengan orang-orang yang ada disekitar agar pikiran dapat lebih terbuka.
    3. Lakukan Hobby, Ditengah-tengah waktu luang berikan kesempatan untuk berolah raga, bernyanyi, berkebun, atau aktifitas yang disenangi lainnya
    4. Lebih Aktif, Temukan aktifitas baru seperti melakukan hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya, seperti ikut kursus, belajar hal baru,dll. Selama senang dan nyaman menjalankannya
    5. Relaksasi Pikiran, Perbanyak relaksasi pikiran, bisa dengan meditasi, Yoga, Sholat Sunnah, Berdoa. Relaksasi ini sangat baik untuk memperbaiki saraf yang rusak.
    6. Cintai diri sendiri dan Bersyukur, Ingat hal ini.... Semakin membenci keadaan yang sedang dialami, justru semakin merusak kesehatan mental maka syukuri masalah yang dihadapi dan kehidupan yang dijalani.

    Diatas adalah cara mengatasi kesehatan mental sedang sakit tentu saja yang paling baik adalah tidak sakit! ya kan? Mumpung masih sehat fisik dan mentalnya mari dibiasakan berpikir positif dan jauhi pikiran yang negatif. Karena penyebab terbesar terganggunya kesehatan mental adalah akumulasi pikiran negatif hingga tidak terkendali.

    Terimakasih semoga bermanfaat !

    Ditulis oleh : klinik hipnoterapi jogja

     
    • Like Like x 1
    Last edited: May 24, 2015
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. fuikisama MODERATOR

    Offline

    Saya innocent kaka~

    Joined:
    Mar 24, 2012
    Messages:
    20,695
    Trophy Points:
    328
    Ratings:
    +24,419 / -184
    Sehat mental pasti membawa kesehatan bagi tubuh
    Kesehatan tubuh belum tentu membawa kesehatan mental


    Sawachika [​IMG]
     
  4. Ivachan M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 30, 2013
    Messages:
    682
    Trophy Points:
    157
    Ratings:
    +1,557 / -0
    Bersemedi sambil melakukan pernapasan kayanya juga bisa buat jaga kesehatan mental :oggomen:
     
  5. xpoisonholic Members

    Offline

    Joined:
    Feb 12, 2011
    Messages:
    6
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    Betul banget gan, aktifitas itu menciptakan ketenangan hati dan sangat baik untuk mental
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.