Disease Jangan Anggap Remeh Nyeri Pinggang

wa ngeri juga ya, kadang ane sering sakit pinggang dikit sih, biasanya karna kurang minum sih ane kayak gitu, leher juga kalo sakit terus bsia gawat ya gan, bisa lumpuh juga ya katanya

 

emang rawan banget nih tulang belakang.
apalagi kalau saraf kejepit.
pasti sakit banget.

ane sering angkat yang berat-berat sih.
makanya pijet selalu biar badan enak lagi

 

Wah lengkap ini penjelasannya, sampe ada gerakkan olahraga utk pelatihannya juga.

Baru tau klo duduk lebih membebani daripada berdiri..
Klo duduk nya bersandar ke bantalan kursi apakah juga lebih membebani tulang punggung ketimbang berdiri?

 

setahu saya, tergantung posisi duduk. bila duduk tegak lurus maka pusat beban gravitasi jatuh di pinggang, coba kalau agan duduk posisi lain pusat beban gravitasi akan berbeda pula. tapi paling sering di pinggang yang menyebabkan sering terjadi nyeri pinggang atau low back pain.

 

nah ini nih.. biasanya klo udah depan komp ga inget waktu
pernah baca jg kudu tiap jam ngelihat pemandangan hijau yg jaraknya 15 m, olahraga mata

wah, itu olahraganya ternyata bwat tulang belakang ya
kirain cuma streching aja

 

waduh saya sering banget nih sakit pinggang.. semoga ga kenapa2 deh.. bakal coba lakuin olahraganya

 

Banyak-banyak minum air putih gan.
Sama diimbangi dengan stretching ...

 

ane juga sering sakit pinggang krn duduk kelamaan
tulang belakang ane jd kaku gt gan

 

baru tau kalo ternyata duduk memberi beban lebih berat buat tubuh kita dibanding berdiri..

 

ane kadang2 gitu tuh gan
kalo misalnya dehidrasi kepanjangan biasanya pinggang ane nyeri

 

Kalo nyeri pinggang yang asalnya dari tumor, ciri"nya gimana gan?

Trus kalo bwat ngilangin rasa nyerinya thu pake obat, boleh ga?

 

wah srem banget ya bungkuk aja bisa jadi penyakit kalo kseringan duduk bungkuk

 

kalau nyeri sedikit dibawah tulang pinggang kira2 kenapa ya?

 

kudu hati2 nih.....

 

berdiri di pinggir tangga sambil gerakan kegel bisa bantu kurangi nyeri

 

itu mah biasa kk kram kliatane harus lbh bnyk pemanasan olahraga kyk senam ringan gitu.

 

intinya jangan kelamaan duduk di depan komputer aja gan, nanti sarafnya bisa kejepit ^^

 

sejak umur gue 23, aku merasa ada yang aneh di punggung gue gan...aku gerasa penyakit ini kambuh kambuhan sampai sekarang..kira kira udah 1 tahun setangah..jd takut gan...

 

tergantung gan, kalau posisi duduk nya tidak berubah dan menetap terus nanti bukan saraf kejepit tapi ototnya "stress" atau tegang, bisa terjadi juga nyeri pinggang