1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Insomnia? Ini dia cara ampuh mengatasinya!!

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by altri, Mar 13, 2010.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. noBasic M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 14, 2010
    Messages:
    836
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +697 / -0
    Kalo saya mah yg bikin ngantuk adalah..... nonton film2 yg ngebosenin, macem film2 dokumenter ttg sejarah (asal jangan dokumenter perang).
    Atau sambil dengerin wayang golek :haha:
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. GODSPEED M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 27, 2009
    Messages:
    615
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +44 / -0
    klw gw suka bacain buku yang non-image kayak novel biar kerasa bosen, mata lelah, akhirnya ngantuk dan tidur deh...:tidur:
     
  4. arsu Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 6, 2010
    Messages:
    19
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +17 / -0
    wahhhhhhh ini permasalahan gw banget kk....setiap hari tidur jam 8 pagi...malah kadang ga tidur seharian...semoga aja ngefek nih...cobain dulu
     
  5. loud2load M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 7, 2010
    Messages:
    693
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +669 / -0
    Makasih gan, tuh beberapa cara diatas pernah gw coba sendiri.
    Kadang berhasil kadang gak :lol:
     
  6. rajirukun M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 23, 2010
    Messages:
    685
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +65 / -0
    klo bisa sih hindari tidur siang
    jadi pas malem bisa bobo deh tuh
     
  7. rungga M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 22, 2009
    Messages:
    993
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +3,887 / -0
    klo saya baca doa dan coba buang smua pikiran yg ada
     
  8. seriallovers M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 4, 2010
    Messages:
    676
    Trophy Points:
    132
    Ratings:
    +2,066 / -0
    kl gw sejak minum habbat's, jadi gampang tidur malamnya..
    dulu gw tidur diatas jam 3pagi melulu..
    sekarang jm 11 juga udah mau tidur..
     
  9. forcefox M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 14, 2009
    Messages:
    610
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +2,185 / -0
    bener kayaknya si TS..
    Kalo terbiasa melakukan segalanya di tempat tidur, otak kita nge-save ke berbagai arti, jadi sulit tidur...
    Nice info...
     
  10. zz11 Veteran

    Offline

    Rockstar

    Joined:
    Mar 11, 2009
    Messages:
    40,084
    Trophy Points:
    252
    Ratings:
    +33,311 / -0
    Cara gw kalo ga bisa tidur:
    Bayangkan suatu cerita karangan sendiri. Apa saja. Cerita ngaco juga boleh.
    Atau bayangin kita lagi nonton reality show dan kondisinya dibuat sesuai keinginan sendiri.
    Lama2 pasti tertidur :hehe:
     
  11. rientoatonomos M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 29, 2010
    Messages:
    997
    Trophy Points:
    126
    Ratings:
    +259 / -0
    nice info dah.....

    kalo gak bisa tidur ya mending olahraga aja..... ankat barbel 10 kilo ampe capek trus kalo dah capek kan ngantuk....

    trus besok hasilnya adalah pegel2...hohooo
     
  12. simomone M V U

    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jul 27, 2009
    Messages:
    3,522
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +37,201 / -0
    duh susah ngilangin kebiasaan yang itu :sigh:
    soalnya enak kalo malem2 nontn tv sambil minum kopi
     
  13. vishnu91 Members

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 29, 2010
    Messages:
    243
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +125 / -0
    pokoknya gw inget jangan buka yg aneh2 ntah film, gambar.. tambah kpikiran en g bisa tidur.. hahahhaaha...
     
  14. epin Members

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 22, 2009
    Messages:
    201
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +9 / -0
    wah hrs dicoba nih tipsnya soalnya dah kebiasaan tidur selalu malem terus...
     
  15. burningfang Members

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 29, 2010
    Messages:
    255
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +3 / -0
    kalo menurutku sih, kita sulit tidur sebab kekurangan aktivitas, jadi badan blom terasa lelah. cobalah berolah raga di pagi hari atau sore hari, seperti lari, berenang atau fitness....
    saat malam, tubuh akan merasa capek, dan otomatis akan tidur dengan mudah
     
  16. _KinG_ Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 14, 2010
    Messages:
    98
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +50 / -0
    saya udah pernah baca sih kayak gt.....
    tp kok tetep ga bisa tidur.....
     
  17. blink_i2 Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 16, 2010
    Messages:
    28
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    gw kl mnm alkohol yg kdr rendah koq, mlh bisa tdr yah
     
  18. fokus Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 26, 2010
    Messages:
    10
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    ane juga punya masalah itu kayaknya, soalnya ane baru bisa tidur selalu jam 4 pagi dan bangun jam 7 pagi.
    dikit banget jam tidurnya
     
  19. cobernik Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 11, 2009
    Messages:
    115
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +18 / -0
    uda ampir smuanya gw coba...

    tapi keknya emang insmnia gw uda akut,,, hahahha
     
  20. Ken M V U

    Offline

    Joined:
    Feb 10, 2009
    Messages:
    4,366
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +57,797 / -0
    kek ny ini yg paling berguna :top:
     
  21. eRiff M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 1, 2009
    Messages:
    1,263
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +12,520 / -1
    Kalo aq biyasanya yang bikin sulit buat tidur tuh karna mikirin sesuatu, misal waktu ada kerjan :belajar: apa gitu belum selesai, kepikiran itu mulu...
    meski udah nyoba mejamin mata tapi tetep aja otak itu kaya jalan sendiri mikirin itu.... :yareyare:
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.