1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Tips Ingin Cepat Ratakan Perut? Lakukan Sit Up Tanpa Kaki Ditahan

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by muchtarluthfi, Dec 10, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 3 of 4

  1. kendededes01 Members

    kendededes01
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    5
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    Nice info~~ :niceinfo::niceinfo::niceinfo:
    Saya juga seneng banget ngelakuin push up biar perut ga buncit.

    Oia kemarin juga sayasempet ngeliat cerita-cerita seru tentang penurunan bisa nambah inspirasi sih. Kalau mau kalian mau liat boleh silahkan klik disini buat yang pake pc atau klik disini buat yang pake hp
    disana juga bisa share cerita dan dapet hadiah loh!! Cuss ket TKP~~ :tkp3::tkp3::tkp3:
     
    kendededes01, Mar 3, 2015
    #41

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. raitputri Members

    raitputri
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    3
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    raitputri, Mar 3, 2015
    #42

  4. rudylim89 Members

    rudylim89
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 28, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +1 / -0
    nice info, itu sit up nya kaki g ditahan n diletakkan di bawah, atau diletakkan seperti gambar itu ya?
     
    rudylim89, Mar 3, 2015
    #43

  5. duduharun Members

    duduharun
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    1
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    Infonya keren gan~~ :cihuy::cihuy::cihuy::cihuy:
    Ane jadi pengen nyoba sit up kaki ditahan kayak di thread ini. Soalnya perut ane udah lumayan buncit lagi. Padahal dulu ane sempet diet ketat.

    Oia buat agan/aganwati yang mau liat cerita ane atau cerita lainnya tentang diet atau kesuksesan nurunin berat badan silahkan klik disini untuk PC atau klik disini untuk yang pake smartphone.
    Bisa dapet hadiah loh biar sit up nya tambah semangat!! hehehe
     
    duduharun, Mar 3, 2015
    #44

  6. metatron00 Members

    metatron00
    Offline

    Joined:
    Jun 5, 2014
    Messages:
    1
    Trophy Points:
    32
    Ratings:
    +12 / -0
    berarti selama ini banyak org salah kaprah soal sit-up, krn pasti kaki ditahan...ane juga gitu
     
    metatron00, Mar 4, 2015
    #45

  7. raitputri Members

    raitputri
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    3
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    Aku pernah sit up selama dua bulan rutin setiap hari pagi dan malam, sebanyak 100x total sehari 200x dan alhasil siperut jadi beneran sixpack..dari yang tadinya berat jadinya ringan banget...
    anyway aku lagi ikutan competition sharing cerita kesehatan di Omron nih, iseng-iseng berhadiah...mohon bantuannya ya...
    http://goo.gl/j2YW4y atau
    http://goo.gl/zgqHb0
     
    raitputri, Mar 4, 2015
    #46

  8. RiskyMe Members

    RiskyMe
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 2, 2015
    Messages:
    34
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +4 / -0
    Kalo tips biar cepet gemukk, ada gak Kak??
     
    RiskyMe, Mar 4, 2015
    #47

  9. mlxjakarta Banned User

    mlxjakarta
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 13, 2012
    Messages:
    644
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +12 / -1
    banyak ngemil aja makan nasinya kunyahnya agak cepet abis makan terus tidur tiduran deh hehehe
    tapi mitosnya sih mau banyak makan kaya gimana klo dari kurus ke berisi emg rada susah
     
    mlxjakarta, Mar 4, 2015
    #48

  10. RiskyMe Members

    RiskyMe
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 2, 2015
    Messages:
    34
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +4 / -0
    Yaa. Kayaknya udah coba beberapa cara belom berhasil.
    Bntar, makan nasi kunyahnya cepet? Pengaruh yaa itu?
     
    RiskyMe, Mar 4, 2015
    #49

  11. raitputri Members

    raitputri
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    3
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    kata orang sih ngaruh. mmg beberapa teman gw yang kurus pada lama makan sih.
    jdi klo mau gemuk cepat kunyah aja
    klo mau kurus, kunyah lamaan
     
    raitputri, Mar 4, 2015
    #50

  12. erazmail Members

    erazmail
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 30, 2009
    Messages:
    30
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    Otot bekerja lebih keras berarti lebih cepet pegel, perlu di coba nih di iringi makan yang seimbang pasti bisa lebih baik

    Thx info nya
     
    erazmail, Mar 4, 2015
    #51

  13. dafuqufad69 Members

    dafuqufad69
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 4, 2015
    Messages:
    54
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    ooh gitu yaa,

    ane brrti harus rajin sit up gitu berarti ya, buncit nih perut ane soalnya.
     
    dafuqufad69, Mar 5, 2015
    #52

  14. RiskyMe Members

    RiskyMe
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 2, 2015
    Messages:
    34
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +4 / -0
    Oh gt. Ya udah, coba aku makan langsung telen aja sebulan ini.
    Ada perubahan ato gak ^^ :)
     
    RiskyMe, Mar 5, 2015
    #53

  15. arakas Members

    arakas
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 13, 2012
    Messages:
    53
    Trophy Points:
    22
    Ratings:
    +17 / -0
    lebih penting menahan nafsu makan di banding shit up tp makan nya tetep buanyak hahahha
     
    arakas, Mar 5, 2015
    #54

  16. raitputri Members

    raitputri
    Offline

    Joined:
    Mar 3, 2015
    Messages:
    3
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +0 / -0
    coba aja makan apel sebiji gede terus telan bulat-bulat. kayaknya jdi tersedak sih :D
     
    raitputri, Mar 6, 2015
    #55

  17. magicbum Members

    magicbum
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 19, 2012
    Messages:
    160
    Trophy Points:
    117
    Ratings:
    +894 / -2
    klo perut masih ada lemak gimana bro?
     
    magicbum, Mar 6, 2015
    #56

  18. mlxjakarta Banned User

    mlxjakarta
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 13, 2012
    Messages:
    644
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +12 / -1
    pengaruh bro, pernah baca artikelnya, jadi tuh misalnya kalo kita ngunyahnya cuma 5 sampe 8 kali
    proses pencernaan di perut lebih berat karna makananya blom begitu halus ketika dicerna jadilah dia menumpuk
    udah gitu karna proses ngunyah yg cepet otak ngerekam aktivitas ngunyah ini tidak secara baik jadi deh kita ngerasa cepet laper
    CMIIW hehehe kali aja ada yg lebih bener
     
    Last edited: Mar 11, 2015
    mlxjakarta, Mar 11, 2015
    #57

  19. sgtang3lo Members

    sgtang3lo
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 21, 2015
    Messages:
    48
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +0 / -0
    coba ahhh.. makasih info nya loh.. harus rutin nih...
     
    sgtang3lo, Jul 8, 2015
    #58

  20. r1esha M V U

    r1esha
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 11, 2015
    Messages:
    604
    Trophy Points:
    51
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +66 / -0
    Mungkin karena kalu nda ditahan kakinya jadi lebih berat situpnya ya?
     
    r1esha, Jul 11, 2015
    #59

  21. keypie Members

    keypie
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 14, 2010
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +48 / -2
    gw dulu sempat mraktekin yg beginian. emang ada perubahan pada perut rada kencengan.
    Tapi rutinitas cm bertahan 2minggu doang karna malas :D
    jadi yg terpenting mungkin dikit2 yang penting konsisten tiap hari
     
    keypie, Jul 13, 2015
    #60
Page 3 of 4
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks