diet ala seleb hollywood, cekidot!!

bagi yg punya pola makan gak teratur or lagi kena obesity (kayak gua ) nih ada beberapa cara seelb hollywood ngecilin badannya or menjaga kebugaran tubuhnya (tuntutan profesi),

Spoiler

Drew Barrymore

Pasti Anda ingin selalu tampil keren dan selalu muat dalam celana jeans ketat. Kalau soal berat badan Drew nampaknya bukan orang yang tepat dijadikan panutan. Soal berat tubuhnya aktris ini mengatakan: "Aku lebih senang naik beberapa pond dan menikmati hidup."

Jennifer Garner

Bagi yang menjalani diet ketat, sudah pasti akan melewatkan sajian makanan penutup yang lezat dan legit. Tapi bagi Garner menyantap makanan penutup bukanlah larangan dalam aturan dietnya. "Dalam setiap jamuan makan aku menyantap dessert tapi tak banyak-banyak, hanya seperempat dari hidangan cokelat," ungkap ibu yang super fit ini.

Scarlett Johansson

"Aku ini lazeball yang besar. Aku duduk-duduk sepanjang hari sambil makan prosciutto (makanan Italia) dan minum Bellinis. Itulah dietku," ungkap bintang yang bangga dengan tubuh montoknya ini. Kedengarannya cara sempurna untuk melewatkan liburan, tapi jika Anda minum sampanye di malam hari dan lalu untuk mengatasi rasa pusing di pagi hari dengan minum vitamin B. Jangan lupa banyak minum air putih.

Rachel Bilson

Makanan kecil selalu jadi bagian aktris satu ini, ke manapun dia pergi dia selalu membawa camilan, tapi dia selalu memilih camilan sehat. "Aku jadi galak kalau nggak makan...Aku selalu bawa sesuatu di saku. Kalau sedang di pesta dan aku membawa apel di tas atau kue kering atau cracker." Kalau Anda ingin mengikuti jejak Bilson yang doyan ngemil, pilih makanan yang sugar free, kacang-kacangan atau permen sugar free.

Gywneth Paltrow

Kalau Anda termasuk yang mengontrol diet di masa liburan, ikuti langkah Gwyneth Paltrow ini. "Aku sangat suka memasak. Roti dan pizza yang biasa kubuat dan aku sangat menyukainya. Kami punya oven pizza dari kayu di taman kami," ungkap bintang bertubuh langsing ini. Diet pizza boleh juga, tapi akan lebih baik kalau buatan sendiri tanpa daging, lebih banyak sayur, bawang bombay dan jamur. Atau Anda bisa membuat kentang panggang.

Katie Holmes

Katie termasuk yang percaya menjaga kesehatan di hari libur. "Orang tuaku sangat ketat dalam hal kesehatan. Kami lari pagi di hari Thanksgiving - maksudku keluarga macam apa itu? Ini yang harus dilakukan sebelum menyantap kalkun. Ayahku sangat ambisius dan membuat kami semua melakukannya," ungkap istri Tom Cruise ini. Olahraga di hari libur kedengarannya ide yang bagus juga. Anda bisa jalan kaki di pagi hari Natal atau pergi ke gym. Atau mungkin main sepak bola saat berkumpul bersama keluarga.

Charlize Theron

Menghindari nyamil setelah makan bisa dilakukan dengan mengetatkan porsi makanan kalori tinggi, itu yang kiranya dilakukan Theron. "Aku sangat hati-hati kalau soal makanan dengan memilih makanan sehat yang seimbang, tapi makan lah enam jenis makanan dalam sehari dalam porsi kecil. Jika aku membayangkan burger, dari pada membuat diriku kehilangan kendali, aku makan seperempat saja," ungkap Theron. Anda bisa juga melakukan diet yang sama, makan dalam piring kecil dan jangan ngemil kentang goreng, makan daging panggang dan saus cream. Pilih salad dan sayuran.

Tyra Banks

Kalau melihat tubuhnya yang seksi, sulit dipercaya kalau Banks termasuk tipe doyan makan. "Aku menyukai makanan dan merasa itu hal yang harus kunikmati. Aku makan apa saja yang kuingin. Asal tidak berlebihan," ungkap Banks.

Kristin Davis

Berlapar-lapar demi mendapat tubuh langsing tak ada dalam kamus aktris ini. "Masalah utamaku adalah jangan membiarkan diri sendiri kelaparan. Aku memastikan aku makan tiap tiga jam sekali, kebanyakan protein, karbohidrat yang baik, sayuran dan salad," ungkap bintang *** AND THE CITY ini. Aktris ini juga menghindari minum alkohol

Code:

http://www.kapanlagi.com/a/diet-sehat-ala-seleb-hollywood.html

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS