Disease Dampak Gula pada Tubuh Kita

bukan melarang, tapi kalau bisa diminimalisir
makanya sekarang ada gula dari jagung yang rendah kalori
kalau didesa biasanya pake gula aren, kalori lebih rendah dan tingkat glikemik juga rendah jadi aman buat tubuh

gula nasi cuma sebatas suppoters
yakni "meningkatkan" saja

 

KAlo gula rendah kalori itu baik g ya buat tubuh? tp anehnya klo dibiarin terbuka semut g mau deketin

 

duh, kok isinya gini
kadang banyak yang suka kek gini, nyebar info2 ga bertanggung jawab

ini dulu deh, logikanya gimana? pada kondisi yang seperti apa?

kayak bukan artikel yang cerdas imo

 

most white grains (white sugar, white flour, white rice) aren't good for you. it's better to buy wheat flour, brown sugar and brown rice because they are more natural grains.

 

tolong diluruskan kakak biar ada koreksinya yg tepat seperti apa jadi kita bs sama2 tau faktanya

Sent from my GT-N7100 using Tapatalk

 

Ini maksudnya gula pasir putih ya?
Term 'gula' atau 'sugar' sendiri kan sebenarnya masih dibagi jadi mono- dan disakarida lagi, dan mereka masih ada pembagiannya lagi. Jadi ngga semua 'gula' membawa efek buruk spt postingan pertama TS.

 

terlalu banyak yang harus diluruskan jadi cape om

yang ini juga ga tau logikanya dari mana.

intinya sih harus selektif juga terhadap informasi2 kesehatan yang ga jelas darimana sumbernya atau ga masuk akal.

 

Masalah-masalah di atas akan timbul pada pola konsumsi berapa gram sehari?

 

kalo gula jagung tuh sebenernya emang bisa buat diet ?
kalo rasa manis dari buah apa bisa dikategorikan konsumsi gula?

 

iya, thread ini cukup bagus. sebelumnya gw juga pernah baca artikel sejenis. di situ dijelasin klo gula hanya bermanfaat menimbulkan rasa manis, selebihnya ga ada manfaatnya.

 

Sebenarnya gan, sama kaya nutrisi lain, yang penting konsumsinya cukup, gak berlebihan atau kekurangan gan. Gula pasir yang biasa kita konsumsi sebenarnya cuman bentuk karbohidrat simple. Saat kita makan nasi contohnya, pada akhirnya di darah juga akan jadi gula juga gan.

 

walah kebiasaan minum kopi pakai susu kental manis harus segara diberhentikan, gula semua isinya

 

selama gula itu dikonsumsi dalam batas wajar, saya kira tidak ada masalah.. ya yang berlebihan semuanya itu tidak bagus kan?

 

saya setuju sama komentar yang di atas saya..

sesuatu yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan..

 

kalo ga pake gula ga manis om,

selama konsumsinya masih dalam batas normal, rasa rsanya ga masalah

 

jujur gw sangat suka gula dari kecil sampai akhirnya banyak cerita dan pengetahuan mengenai kandungan gula dan manfaat kurang baiknya jika dikonsumsi masif dan konsisten ke dalam tubuh, sekarang gw mulai mengurangi memakan nasi, melihat setiap kadar gula dalam produk yang akan dibeli, dan berolahraga secara teratur

 

salah satu cara ngurangin gula adalah berhenti makan nasi putih. gulanya tinggi