1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Hobby Body Building (Fitness)

Discussion in 'Sports Center' started by oecok, Sep 1, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 33 of 36

  1. tereliminasi M V U

    tereliminasi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 13, 2013
    Messages:
    695
    Trophy Points:
    112
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +2,762 / -0
    wah bagus juga nih ada yang share :hehe:
    tapi sayangnya gw latiannya di rumah sendiri sih :((
     
    tereliminasi, Feb 20, 2014
    #641

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Gw juga bodyweight training drmh

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 12, 2014
    #642

  4. wismarya70 Members

    wismarya70
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 20, 2012
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    bener gan (kalo berlebihan)
     
    wismarya70, Mar 14, 2014
    #643

  5. darklucky Members

    darklucky
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 2, 2012
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    pas banget nih ,, baru daftar fitness soalnya wkwk
     
    darklucky, Mar 14, 2014
    #644

  6. refinekatomon M V U

    refinekatomon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 24, 2011
    Messages:
    562
    Trophy Points:
    192
    Ratings:
    +9,358 / -0
    Pengetahuan jd tambah tentang pembentukan otot.

    Susah berotot ini badan :malu:


    Sent from Mobile using Tapatalk
     
    refinekatomon, Mar 14, 2014
    #645

  7. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Trus kl soal bulky gitu, kl fitness bisa bikin bulky kah?
    bulky malah menyeramkan ototnya...

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 14, 2014
    #646

  8. dhikaodonk M V U

    dhikaodonk
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Oct 7, 2011
    Messages:
    2,321
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,478 / -1
    kalo bulky2 gtu mah klo emng yang fitness ada niatan kepengen bulky, dan buat mencapai nya agak lama dan butuh suplemen yg gak sedikit. jd klo cuma fitness yang normal2 aja gk bakal bulky juga sih.
     
    dhikaodonk, Mar 14, 2014
    #647

  9. renation89 M V U

    renation89
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    13,269
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +27,361 / -2
    Itu bulky nya yang dimaksudnya kayak gimana dulu :iii:
    Kayak binaragawan kelas berat gitu ya :iii:

    Btw kalo mau bulky gitu supplemennya apa toh :???:
    Aku sekarang pakenya sekarang minuman formulasi Serious mass sama amino :iii:


    sent via TARDIS 2.0
     
    renation89, Mar 14, 2014
    #648

  10. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Ow gitu toh, bis biasa liat yg latihan beban gitu byk yg ototnya extra n kesannya kaku gitu :hihi:

    Kl kyk dancer ama yg main parkour kan ngga segede itu n terkesan lebi lentur tp padat...

    Kl pake telur putih aja cukup kan? Soalnya pernah coba supplemen sejenis susu gitu malah perut jd mules...
    :Madesu:

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 14, 2014
    #649

  11. Lasaint Members

    Lasaint
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 25, 2008
    Messages:
    32
    Trophy Points:
    22
    Ratings:
    +2 / -0
    kalo mau mulai body building gak usah takut badan jadi kegedean kayak binaragawan, buat kayak gitu mesti ada teknik2nya, suplemennya dan bertahun2.
     
    Lasaint, Mar 14, 2014
    #650

  12. dhikaodonk M V U

    dhikaodonk
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Oct 7, 2011
    Messages:
    2,321
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,478 / -1
    kurang tau juga ya suplemen ekstra nya apa aja, tapi rata2 klo org bulky pas gw tnyain minum apa aja rata2 mereka jawab creatine, weight gainer trus juga ada yg jawab anabolic steroid, klo pilihan trakhir itu ky nya bner2 gk recommend.
     
    dhikaodonk, Mar 14, 2014
    #651

  13. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Ooo gitu, yah brarti ga usa kuatir lah, hehehe...
    Tp baca2 katanya main di beban bisa rusak sendi...

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 15, 2014
    #652

  14. renation89 M V U

    renation89
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    13,269
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +27,361 / -2
    Mungkin maksudnya merusak otot kali ya :iii:
    Kalo itu memang iya :iii:

    sent via TARDIS 2.0
     
    renation89, Mar 15, 2014
    #653

  15. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Bukan otot, yg saya baca katanya body builder rata2 bermasalah di sendi krn menggunakan beban yg berat jd beban ke sendi terlalu byk, apa itu nama penyakitnya, mslh sendi itu juga byk dialami pegolf, petenis dll yg olahraganya pake sendi terlalu berat...
    Tp ga tw juga sih kebenarannya..
    Dulu saya juga main di beban drmh, pake dumbel, tp skrg fokus ke body weight aja, tp setahap2...

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 15, 2014
    #654

  16. wismarya70 Members

    wismarya70
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 20, 2012
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    betul tu gan soalnya ligamen itu kaya permen karet, sekalinya melar, kaga bisa balik. makanya latian enteng2 aja yg penting kontinyu..
    satu lagi, jauh lbh penting teknik dulu yg bener drpd beban angkatan..
     
    wismarya70, Mar 15, 2014
    #655

  17. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Yah smua harus dijaga, jgn krn mw cepet dapat hasil malah ngefek negative yg didapat
    :haha:

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 16, 2014
    #656

  18. im_the_dark M V U

    im_the_dark
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Feb 20, 2012
    Messages:
    2,425
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +35,346 / -0
    :hahai:

    nemu juga trhead super awesome kayak gini, subskrip :hahai:

    rencana juga mau body building ini :hahai:

    tanya gans, kalo minat udah 100%, niat 100%, doa 100% :malu: rata-rata tubuhbnya jadi butuh berapa lama?? rata-rata?? berapa bulan gitu semisal
     
    im_the_dark, Mar 17, 2014
    #657

  19. renation89 M V U

    renation89
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    13,269
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +27,361 / -2
    Maennya per tahun :iii:

    sent via TARDIS 2.0
     
    renation89, Mar 17, 2014
    #658

  20. tatsumakiryuki M V U

    tatsumakiryuki
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2009
    Messages:
    517
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +484 / -0
    Utk recovery otot biasa berapa lama yah?
    kmaren jumat pagi squat, sabtu ama minggu masi sakit ototnya, hr ini uda ngga, itu terbilang cepat ato lambat tuh.
    Trus ada cara mempercepat recoverynya ga?

    Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
     
    tatsumakiryuki, Mar 17, 2014
    #659

  21. im_the_dark M V U

    im_the_dark
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Feb 20, 2012
    Messages:
    2,425
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +35,346 / -0
    :dead: per tahun

    ga jadi semangat :anget:

    masa itungan bulan belum nampak hasilnya :matabelo:
     
    im_the_dark, Mar 17, 2014
    #660
Page 33 of 36
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks