1. Silahkan Login atau Register, untuk melihat konten-konten menarik lainnya.
  2. Eh, eh.. IDWS punya kebijakan baru dan Moderator in Trainee baru loh!. Intip di sini kuy!
  3. Hai IDWS Mania, membership gatotkaca telah hadir kembali lho, kalau mau info lebih lanjut klik di sini
    Dismiss Notice
  4. Indowebster membuka kesempatan bagi kamu-kamu yang berminat untuk melamar menjadi moderator Zona Movies and TV Series. Open Recruitment Moderator Zona MTV (SF Movies, TV Shows, Profile, Fansubs & Encoders, Movie Maker)
    Dismiss Notice
  5. Tertantang untuk menjadi bagian dari staff forum? Indowebster Corner membuka kesempatan bagi kamu-kamu yang berminat untuk melamar menjadi moderator. Open Recruitment Moderator Indowebster Corner
    Dismiss Notice
  6. Mau bergabung dan mengembangkan forum Female Insight Indowebster? Daftar diri kamu menjadi moderator Female Insight! Informasi lebih lengkap, buka link ini
    Dismiss Notice

Bernafas Lancarkan Metabolisme Tubuh

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by jHony, Jun 25, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. Offline

    jHony Post Hunter Veteran

    Joined:
    Jan 14, 2009
    Messages:
    3,606
    Trophy Points:
    252
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +6,509 / -0
    Jika Anda ingin memaksimalkan metabolisme (metabolisme adalah kecepatan dimana tubuh Anda membakar kalori), bernafas adalah salah satu cara paling efektif karena semakin besar kapasitas Anda untuk menghirup oksigen, semakin tinggi metabolisme Anda maka semakin besar "kekuatan membakar" Anda.

    Hiruplah oksigen lebih banyak dan Anda akan membakar penuh makanan Anda. Hanya sesederhana itu. Sistem pencernaan sangat membutuhkan oksigen. Beberapa bagian dari lapisan perut mengkonsumsi lebih banyak oksigen dibandingkan jaringan lain di tubuh.

    Pada usus, bagian tubuh yang paling menyerap nutrisi, kebagian beban tugas untuk menyarikan kuantitas besar oksigen dari darah sewaktu mencerna makanan. Ketika darah kekurangan oksigen dari usus untuk diserap, penyerapan pun menurun.

    Semakin banyak kita makan, maka secara alami tubuh perlu bernafas lebih. Setelah makan, sistem saraf parasintetis memulai perubahan dalam bernafas, sirkulasi darah, dan pengambilan oksigen. Dengan kata lain, otak secara otomatis pengambilan udara untuk mengakomodasi kebutuhan untuk oksigen lebih banyak.

    Bernafas lebih banyak jika Anda makan banyak sama dengan berlatih lebih lagi jika Anda makan banyak. Jika Anda mengalami gangguan dengan alami tubuh yang berganti menjadi bernafas lebih dalam dikarenakan kegelisahan atau stimulasi berlebih, Anda membatasi kemampuan Anda untuk membakar kalori-kalori. Peraturan sederhananya adalah: Jika Anda makan berlebih, bernafaslah berlebih.

    Breathe Oxygen Untuk lebih membenahi hubungan antara oksigen dan kehilangan berat badan, pernahkah Anda mengalami menjalani diet rendah kalori dan tidak kehilangan berat badan sama sekali, atau diet dan kehilangan berat badan di minggu pertama tetapi berusaha menyamakan bukannya melanjutkan makanan rendah kalori Anda? Banyak orang yang bingung dengan fenomena misterius ini, tetapi alasannya sangat sederhana. Metabolisme Anda berubah.

    Tubuh belajar untuk mentolerasi porsi lebih sedikit dari makanan Anda dengan merendahkan pengambilan oksigen - sedikit oksigen berarti metabolisme menurun. Dalam banyak kasus, diet menurunkan berat badan sebenarnya mengajari tubuh untuk membutuhkan lebih sedikit oksigen.

    Jadi dengan menjalankan diet rendah kalori Anda mungkin berpikir Anda melakukan apa yang benar untuk menurunkan lemak tubuh Anda, tetapi Anda sebenarnya bekerja melawan tubuh Anda sendiri.
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

    Silahkan upgrade akun anda menjadi VIP atau Gatot Kaca untuk menghilangkan tulisan dan iklan di bawah ini. Satu klik iklan dari anda, sangatlah berarti bagi forum tercinta ini.







    Promotional Content
  3. Offline

    renkinjutsushi Lurking Around Most Valuable Users

    Joined:
    Jul 4, 2009
    Messages:
    1,434
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +12,279 / -0
    bener tuh, kalo kapasitas tampung hirup oksigen kita tinggi, kita juga akan semakin sehat
     
  4. Offline

    Rein_Heartnet Beginner Most Valuable Users

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    286
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +11 / -0
    Klu maw nambahin kapasitas tampung paru lewat olahraga...
     
  5. Offline

    faisol_riza Silent Reader Members

    Joined:
    Jun 7, 2009
    Messages:
    24
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    thank infonya gan
     
  6. Offline

    are Lurking Around Most Valuable Users

    Joined:
    May 22, 2009
    Messages:
    643
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +86 / -0
    nice inpo :top:
     
  7. Offline

    kid_413 Silent Reader Members

    Joined:
    Jul 15, 2009
    Messages:
    85
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    tapi kan kalo bernafas pas makan bisa tersedak
     
  8. Offline

    lazuard Beginner Most Valuable Users

    Joined:
    Jul 30, 2009
    Messages:
    410
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +13 / -0
    kaya taichi.,.,. semakin jago melatih napas.,., semakin jago berantem:)
     
Thread Status:
Not open for further replies.

Share This Page

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Di bangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.