1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

7 Gerakan Senam Mata Mempertajam Penglihatan

Discussion in 'Pengetahuan Penting Penunjang Kesehatan' started by junshibuya, Jun 1, 2008.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 4 of 8

  1. sylar M V U

    sylar
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 16, 2009
    Messages:
    283
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +509 / -0
    btul tu...plg nggak klo abiz liat monitor dlm waktu lama, biasakan liat object yg jauh tmptnya....
     
    sylar, Aug 16, 2009
    #61

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. jeanovea Rest In Peace

    jeanovea
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 17, 2008
    Messages:
    1,333
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +35,907 / -0
    Ngintip Orang mandi, or pacaran juga termasuk olah raga mata bukan yah kaka :???:
     
    jeanovea, Sep 2, 2009
    #62

  4. Garfield_86 M V U

    Garfield_86
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 26, 2009
    Messages:
    1,489
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +47,121 / -1
    Pantesan mata gw capek kalo lama2 liat monitor..
    Tiba-tiba pusing kepalanya..
    :top:
     
    Garfield_86, Sep 2, 2009
    #63

  5. kaiz3r Members

    kaiz3r
    Offline

    Joined:
    Aug 22, 2009
    Messages:
    6
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    dicoba dulu..

    uda berjam-jam ni natap monitor

    :onion-82:
     
    kaiz3r, Sep 2, 2009
    #64

  6. lukaserrych Members

    lukaserrych
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 19, 2009
    Messages:
    26
    Trophy Points:
    11
    Ratings:
    +175 / -0
    wakakakaka.......
     
    lukaserrych, Sep 2, 2009
    #65

  7. uzumakinovandi M V U

    uzumakinovandi
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 27, 2009
    Messages:
    391
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +343 / -0
    wah... capek juga... wa nyobain rasanya mata mw keluar nih...
     
    uzumakinovandi, Sep 5, 2009
    #66

  8. aabule M V U

    aabule
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Sep 5, 2009
    Messages:
    2,721
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +14,900 / -0
    iya bener, gw juga suka begitu kalo udah jengah liatin monitor kompi, lumayanlah, itung-itung ngasih istirahat buat mata gitu yaa,..

    maw nambahin lagi mungkin..
    satu "senam" mata lagi yang biasa gw lakuin waktu mata gw capek selain liat kiri-kanan-atas-bawah, yaitu KEDAP-KEDIP..

    :???: :???: :???:

    1. cari pandangan yang bisa bikin rileks mata, (jangan liat ke monitor lagi, kapan istirahatnya kalo begitu), pandangan lurus ke depan, lakukan gerakan mengedip TERUS-MENERUS, dalam tempo yang cukup cepat selama beberapa detik..
    *tujuannya di sini adalah untuk menggerakkan otot dan memberikan waktu gerak kepada kelopak mata sekaligus membasahi bola mata dengan air mata dengan gerakan mengedip tersebut (daritadi mantengin komputer mulu kan?? pastinya jarang ngedip dan mata jadi KERING...!! :online2long:)

    2. kedap-kedip yang satu lagi rada ekstrim, sekali lagi, cari pandangan yang bikin mata relaks, kemudian pejamkan mata SEPEJAM-PEJAMNYA, sampai otot wajah tertarik ke mata semua :pinch: Tahan selama beberapa detik, kemudian buka mata, dibuka sampai MELOTOT, sampai berasa bola mata maw copot.. Sama, setelah beberapa detik, kembali pejamkan mata lagi, lakukan beberapa kali..
    *tujuannya dari kedap-kedip EKSTRIM ini adalah memberikan ruang gerak kepada kelopak mata untuk berkontraksi dan berelaksasi setelah mantengin sesuatu dalam waktu lama..

    silahkan berKEDAP-KEDIP, semoga membantu^^

    :th_104_: :onion-13: :onion-105:
    __________________________________
    still on going with 01 September 2013..
     
    Last edited: Sep 7, 2009
    aabule, Sep 6, 2009
    #67

  9. namie04 M V U

    namie04
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 20, 2009
    Messages:
    1,124
    Trophy Points:
    146
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,317 / -0
    wew itu manasin tangan terus taro dimata buat pemanasan ya....
    tar deh di coba senam matanya, semoga ada kasiatnya....
     
    namie04, Sep 9, 2009
    #68

  10. urangkayo Members

    urangkayo
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 25, 2009
    Messages:
    45
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +20 / -0
    boleh juga infonya, tapi bikin mata gw pegel :D
     
    urangkayo, Sep 10, 2009
    #69

  11. 5h0073r M V U

    5h0073r
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 17, 2009
    Messages:
    203
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +9 / -0
    Jadi cape mata gw...
    :D
     
    5h0073r, Sep 10, 2009
    #70

  12. mataraman1 Members

    mataraman1
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 8, 2009
    Messages:
    189
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +5 / -0
    Senam Mata
    Lirik Kanan Lirik Kiri :top:

    :niceinfo:
     
    mataraman1, Sep 11, 2009
    #71

  13. rdpdpdpdp M V U

    rdpdpdpdp
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jun 20, 2009
    Messages:
    2,677
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +18,140 / -0
    wow senam mata baru liat sekarang . :haha:
     
    rdpdpdpdp, Sep 12, 2009
    #72

  14. kazzel M V U

    kazzel
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 6, 2009
    Messages:
    699
    Trophy Points:
    92
    Ratings:
    +251 / -0
    Kalo cuci mata bikin sehat g:hihi:
     
    kazzel, Sep 12, 2009
    #73

  15. stradivari Members

    stradivari
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 12, 2009
    Messages:
    22
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    kepake nih buat heavy user yg matanya emang digedur terus , kadang bagian tubuh yg paling sering di abuse kayanya mata
     
    stradivari, Sep 13, 2009
    #74

  16. sLowbutSURE Members

    sLowbutSURE
    Offline

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    8
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    cuci mata jg dunk termasuk olah raga mata ??
    wkwkkw ...
    mayan liat yg bening2 sampe mata mentok udh gt leher bengkok ..
    LoL :piss:

    :idws:
     
    sLowbutSURE, Sep 13, 2009
    #75

  17. Raika94 M V U

    Raika94
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 15, 2009
    Messages:
    999
    Trophy Points:
    86
    Ratings:
    +121 / -0
    wow...
    Nice INpo gan...
     
    Raika94, Sep 16, 2009
    #76

  18. erickstrad Veteran

    erickstrad
    Offline

    Senpai

    Joined:
    May 15, 2009
    Messages:
    7,468
    Trophy Points:
    267
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +53,569 / -0
    wah... senam mata = main mata = cuci mata ga? :hihi:

    sip2... memang kalo kita lakuin mgkin efekny ga kan lgsg berasa.. akan berasa di saat usia kita sdh ckup senja.. kesehatan mata akan terlihat :niceinfo:
     
    erickstrad, Sep 16, 2009
    #77

  19. blaknightz Members

    blaknightz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 16, 2009
    Messages:
    41
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +32 / -0
    tar lirikan matanya tambah tajam dunk ke cewe wkwkwkw:hahai:
     
    blaknightz, Sep 18, 2009
    #78

  20. recure M V U

    recure
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jun 17, 2009
    Messages:
    6,488
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +3,133 / -0
    harus coba dl wkwkwkkw
     
    recure, Sep 18, 2009
    #79

  21. xandrosman Members

    xandrosman
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 26, 2009
    Messages:
    168
    Trophy Points:
    51
    Ratings:
    +237 / -0
    nice info gan, pantas dicoba he he he
     
    xandrosman, Sep 18, 2009
    #80
Page 4 of 8
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks