1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Makanan yang Cepat Bikin Ngantuk

Discussion in 'Lifestyle' started by kennero, Oct 25, 2009.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 3

  1. kennero Members

    kennero
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 24, 2009
    Messages:
    47
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +24 / -0
    Dikutip dari Fitsugar, Kamis (17/9/2009) berikut ini adalah makanan yang membuat Anda tidak bisa berhenti menguap.


    1. Sarapan manis-manis
    Gula dan karbohidrat sederhana mungkin bisa meningkatkan energi, tapi bisa menurunkannya juga dengan cepat. Penurunan gula dalam darah yang terlalu drastis mengakibatkan tubuh lemas dan sering menguap guna mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi. Hindari makanan manis seperti donat atau kue-kue manis lainnya karena bisa menurunkan produksi zat kimia dalam otak yang berfungsi membuatnya tetap ‘menyala’.

    2. Minuman berenergi
    Minuman khusus seperti ini biasanya mangandung gula tinggi dan juga kafein. Beberapa lama setelah minum, gula darah kembali turun dan menyebabkan kehausan dan tenaga kosong. Lebih baik konsumsi air putih jika lain kali kehausan daripada minum minuman penambah energi tapi jadi malas dan mengantuk.

    3. Makanan berlemakDikutip dari Fitsugar, Kamis (17/9/2009) berikut ini adalah makanan yang membuat Anda tidak bisa berhenti menguap.


    1. Sarapan manis-manis
    Gula dan karbohidrat sederhana mungkin bisa meningkatkan energi, tapi bisa menurunkannya juga dengan cepat. Penurunan gula dalam darah yang terlalu drastis mengakibatkan tubuh lemas dan sering menguap guna mendapatkan oksigen lebih banyak untuk pembakaran energi. Hindari makanan manis seperti donat atau kue-kue manis lainnya karena bisa menurunkan produksi zat kimia dalam otak yang berfungsi membuatnya tetap ‘menyala’.

    2. Minuman berenergi
    Minuman khusus seperti ini biasany
    Teorinya sederhana, lemak lebih susah dicerna. Organ pencernaan membutuhkan waktu 6 hingga 8 jam untuk mencernanya, oleh karena itu jika tubuh tidak punya persediaan energi yang lain kemungkinan Anda akan merasa lemas dan mengantuk. Makanan berlemak juga diketahui bisa menyebabkan kemampuan mengingat berkurang.

    4. Makanan rendah zat besi
    Zat besi adalah zat pembangun energi dan kalori. Anda akan merasa lelah jika kekurangan zat tersebut. Konsumsi paha ayam lebih baik dalam meningkatkan zat besi ketimbang bagian dadanya. Daging merah juga tinggi zat besi tapi lebih banyak kolesterol. Labu juga diketahui mengandung zat besi tinggi yang bisa dimakan sebagai camilan di sore hari.

    5. Anggur merah
    Segelas anggur ketika makan malam mungkin terdengar enak bagi sebagian orang. Tapi asal tahu saja, alkohol bisa menyerap energi dari tubuh karena mengandung melatonin yang tinggi, yaitu hormon yang memproduksi rasa kantuk. Tapi jangan pernah gunakan alkohol sebagai obat tidur, cobalah susu untuk menggantinya.
     
    • Like Like x 1
    • Thanks Thanks x 1
    kennero, Oct 25, 2009
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. hidey-holey M V U

    hidey-holey
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 7, 2008
    Messages:
    12,331
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +23,757 / -0
    kok dobel:???:
    BTW, minuman berenergi bukannya efeknya malah mencegah ngantuk....
    setau saia, minuman itu AKAN membuat ngantuk SAAT EFEK obatnya HABIS
     
    hidey-holey, Oct 25, 2009
    #2

  4. aikaterine M V U

    aikaterine
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 6, 2010
    Messages:
    501
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +12 / -0
    Tepatnya, minuman berenergi itu mengandung kafein. Scr singkat sih kafein itu bs merangsang kita supaya ga ngantuk wkt begadang,
    tp kompensasinya adlh siklus alami di tubuh kita jd berantakan. Makanya wkt udh pagi, ngantuknya justru serasa 2x lipat,,,
     
    aikaterine, Jun 9, 2010
    #3

  5. myth73 M V U

    myth73
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jun 13, 2009
    Messages:
    2,784
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +8,385 / -0
    kenapa gak makan bayem aja, kan banyak tuh zat besinya.:???:
    Sekali makan bayam, bisa kayak popeye:haha:
     
    myth73, Jun 9, 2010
    #4

  6. silverkhingz M V U

    silverkhingz
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    May 1, 2010
    Messages:
    2,768
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +26,741 / -0
    berarti energy drink itu kayak 'doping' wat naekin stamina dsb, tapi ketika efeknya habis ya situasi tubuh kembali jadi yg 'seharusnya' yaitu cape yg awal + cape yg terkumpul selama 'doping' bekerja
     
    silverkhingz, Jun 9, 2010
    #5

  7. dragunovian M V U

    dragunovian
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 15, 2010
    Messages:
    1,433
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +13,262 / -0
    yang pasti tu bila kita kenyang pasti ngantuk...:haha:
     
    dragunovian, Jun 11, 2010
    #6

  8. gopel_04 Members

    gopel_04
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Mar 16, 2009
    Messages:
    240
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +103 / -0
    kalo kata orang tua dahulu kalo makana yang bikin ngantuk tu ketela.
     
    gopel_04, Jun 11, 2010
    #7

  9. icancuter M V U

    icancuter
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 22, 2010
    Messages:
    681
    Trophy Points:
    106
    Ratings:
    +467 / -0
    kalo gua makan kangkung ama ikan langsung tepar dah :haha:
     
    icancuter, Jun 11, 2010
    #8

  10. lastking M V U

    lastking
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Nov 8, 2009
    Messages:
    4,926
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +3,634 / -0
    pantaslah kalo ane sering nguap

    ternyata gara2 makan yg manis2 bukan karena ceramah dosen dikelas :hihi:
     
    lastking, Jun 11, 2010
    #9

  11. 5rimul3 Members

    5rimul3
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 11, 2010
    Messages:
    122
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +10 / -0
    kok sarapan manis-manis bikin ngantuk bukannya malah nambah seger tuh .....:hahai::hahai:
     
    5rimul3, Jun 16, 2010
    #10

  12. april89 Members

    april89
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 30, 2009
    Messages:
    82
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +14 / -0
    termasuk juga kebanyakan makan nasi gan
    nasi tu kn karbohidrat
    selama ini orang2 mengkonsumsi nasi banyak2 biar kenyang tu sbenernya malah bikin tambah ngantuk
    mestinya harus dibanyakin makan sayur
     
    april89, Jun 16, 2010
    #11

  13. renlan Members

    renlan
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 17, 2010
    Messages:
    40
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    kayaknya gua banyak makan-makanan di atas

    tapi gua tetap nggak bisa tidur...

    :tolong:
     
    renlan, Jun 18, 2010
    #12

  14. popojuju M V U

    popojuju
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 7, 2009
    Messages:
    489
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +43 / -0
    kayaknya gak ada yang mempan sama gw
    apalagi yang manis-manis buat seger aja
     
    Last edited: Jun 18, 2010
    popojuju, Jun 18, 2010
    #13

  15. black_parade M V U

    black_parade
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 5, 2009
    Messages:
    648
    Trophy Points:
    66
    Ratings:
    +85 / -0
    wah gw paling jarang tuh sarapan tp klo pagi" gw ngantuk biasanya mah krn kurang tidur :hahai:
     
    black_parade, Jun 19, 2010
    #14

  16. yniko M V U

    yniko
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 29, 2009
    Messages:
    10,099
    Trophy Points:
    211
    Ratings:
    +47,668 / -0
    Minuman berenergi bikin ngantuk :kaget::kaget:
    Enggak salah nich.... :lol::lol:
     
    yniko, Jun 19, 2010
    #15

  17. No32_z Members

    No32_z
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 19, 2010
    Messages:
    73
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +4 / -0
    :repost:
    deh gan kayaknya....udah pernah ane liat kalo ga salah..:piss:
     
    No32_z, Jun 21, 2010
    #16

  18. SyCK Members

    SyCK
    Offline

    Joined:
    Apr 9, 2009
    Messages:
    9
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    pernah liat kayanya ene thread but tq
     
    SyCK, Jun 21, 2010
    #17

  19. shinminho Veteran

    shinminho
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 29, 2009
    Messages:
    5,165
    Trophy Points:
    267
    Ratings:
    +6,813 / -0
    berarti klo pagi gw mesti hindarin konsumsi hal2 tsb donk bahaya jam kerja waktu keliling ngantuk2
     
    shinminho, Jun 21, 2010
    #18

  20. taufikadi M V U

    taufikadi
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 19, 2010
    Messages:
    1,655
    Trophy Points:
    227
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +11,142 / -0
    ttp aja , pengen nmbah brt bdn tp ga bisa2. uda cb tips ky yg di ksh TS nya.. huft :sepi:
     
    taufikadi, Jun 21, 2010
    #19

  21. yantanjunk M V U

    yantanjunk
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 23, 2010
    Messages:
    900
    Trophy Points:
    141
    Ratings:
    +4,757 / -0
    1 lg yg kurng gan,, KANGKUNG,,, tiap org mkn nie syur pst lngsng nyri tmpt tdr,, nikmt abis rs ny..
     
    yantanjunk, Jun 22, 2010
    #20
Page 1 of 3
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks