1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Ask 50% Orang Puasa Berat Badannya Turun, 40% Tetap, 10% Naik, Anda Masuk Mana?

Discussion in 'Lifestyle' started by tokounik, Aug 10, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. tokounik Members

    tokounik
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 2, 2010
    Messages:
    116
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +56 / -0
    [​IMG]

    Jakarta, Ketika mengurangi waktu makan dari 3 kali menjadi 2 kali selama bulan Ramadan, idealnya berat badan orang puasa akan turun. Namun kenyataannya, tak semua orang berpuasa akan mengalami penurunan berat badan. Anda termasuk yang mana?

    "Mestinya berat badan turun, karena yang tadinya makan 3 kali menjadi 2 kali saat bulan puasa. Kalau dihitung konsumsi kalori akan turun sekitar 20 persen. Nah, karena konsumsi kalorinya berkurang maka idealnya berat badan turun 5 persen," jelas Dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB dari Divisi Gastroenterologi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam, FKUI-RSCM, saat berbincang dengan detikHealth, Selasa (24/7/2012).

    Saat jumlah makanan yang masuk berkurang, maka tubuh akan menghancurkan cadangan lemak untuk diproduksi menjadi tenaga. Ini dapat menyebabkan timbunan lemak di tubuh menjadi berkurang dan akhirnya menurunkan angka di timbangan.

    Jadi setelah 1 bulan berpuasa, idealnya orang yang memiliki berat badan 50 kg bisa turun 2-2,5 kg dan orang dengan berat badan 70 kg turun sekitar 3-3,5 kg.

    Namun sepertinya tak semua orang bisa mendapatkan hikmah puasa, karena nyatanya masih saja ada yang mengalami kenaikan berat badan mesti sudah sebulan berpuasa.

    "Menurut penelitian, 50-60 persen orang puasa berat badannya akan turun, 30-40 berat badannya tetap, sedangkan 5-10 persen malah naik," lanjut Dr Ari.

    Menurut Dr Ari, puasa bukan sekedar menahan lapar dan haus selama 14 jam. Puasa memiliki banyak hikmah, baik secara sosial dan kesehatan, serta merupakan latihan yang baik untuk fisik, mental dan rohani.

    "Yang berat badannya malah naik ya nggak dapat hikmahnya. Bisa terjadi karena makannya berlebihan setelah buka puasa, banyak makan manis dan ada budaya balas dendam saat berbuka," tegas Dr Ari.

    Selain menurunkan badan berat, cadangan lemak di tubuh juga digunakan untuk energi selama berpuasa. Ini akan melepaskan bahan-bahan kimia yang disimpan dari asam lemak ke dalam sistem dan kemudian dieliminasi melalui organ-organ usus, hati, ginjal, paru-paru, kelenjar getah bening dan kulit. Kondisi ini sama seperti proses detoksifikasi selama puasa.

    Sumber : detik.com
     
    tokounik, Aug 10, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. kamenrider48 M V U

    kamenrider48
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 25, 2012
    Messages:
    522
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +18 / -0
    swooh
    sejauh ini saya turun, meskipun cuma 2 kg
     
    kamenrider48, Aug 17, 2012
    #2

  4. pearlwhy M V U

    pearlwhy
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Apr 25, 2010
    Messages:
    5,150
    Trophy Points:
    242
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +13,125 / -0
    ane turun 3 KG nih
    sahurnya gak makan banyak soalnya tiap hari :hehe:
     
    pearlwhy, Aug 17, 2012
    #3

  5. verte Members

    verte
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 28, 2011
    Messages:
    23
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    turun 3 kg ==a
    udah kurus, makin kurus nih wkwkkw
     
    verte, Aug 17, 2012
    #4

  6. nizniz M V U

    nizniz
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 31, 2012
    Messages:
    471
    Trophy Points:
    232
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +40,540 / -0
    kalo aku sih bulan puasa malah nambah brat ku ini :lol:
     
    nizniz, Aug 17, 2012
    #5

  7. wyndh80 Members

    wyndh80
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 6, 2011
    Messages:
    205
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +130 / -0
    masuk yang 40%, gw makanya tidak berlebihan jadi tidak banyak perubahan.
     
    wyndh80, Oct 3, 2012
    #6

  8. metalomania M V U

    metalomania
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 15, 2009
    Messages:
    480
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +35 / -2
    ane masuk yang 40 % gan
     
    metalomania, Oct 7, 2012
    #7

  9. Mitos_Orang_Plontos Members

    Mitos_Orang_Plontos
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Aug 1, 2009
    Messages:
    247
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    ga tahu sih ga ngukur juga
     
    Mitos_Orang_Plontos, Oct 11, 2012
    #8

  10. boyparenkim Members

    boyparenkim
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 5, 2012
    Messages:
    39
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    ane belom pernah puasa gan..
    hahaha
     
    boyparenkim, Oct 12, 2012
    #9

  11. temsong Members

    temsong
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 2, 2012
    Messages:
    97
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +1 / -0
    ane c turun 2kg setelah puasa naik 4 kg
    hauhahahaha
     
    temsong, Oct 12, 2012
    #10

  12. xichengyong Members

    xichengyong
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 16, 2009
    Messages:
    80
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    gw malah naik :hammer
    kok bisa yaaaa
     
    xichengyong, Oct 12, 2012
    #11

  13. midzee Members

    midzee
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 29, 2010
    Messages:
    49
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +0 / -0
    Sama gan ane juga naek 3 Kg neh..
     
    midzee, Oct 13, 2012
    #12

  14. wh1lson Members

    wh1lson
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 13, 2012
    Messages:
    95
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +0 / -0
    Waah koq gw ga turun - turun yA beratnyaaaaaa...ada ide lain gaaaaaa?
     
    wh1lson, Oct 14, 2012
    #13

  15. Hktoyshop M V U

    Hktoyshop
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Sep 19, 2008
    Messages:
    14,785
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +3,918 / -0
    kayaknya kalau ane yang turun deh gan
     
    Hktoyshop, Oct 14, 2012
    #14

  16. axilo Members

    axilo
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 14, 2012
    Messages:
    24
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +4 / -0
    ane malah naik, berarti ane istimewa karena cuma 10% haha
     
    axilo, Oct 14, 2012
    #15

  17. TNIC M V U

    TNIC
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 7, 2011
    Messages:
    424
    Trophy Points:
    57
    Ratings:
    +127 / -0
    pinginnya sih naik berat badannya :hehe:

    semoga aja dikabulin sama yang Maha Kuasa :doa:
     
    TNIC, Oct 14, 2012
    #16

  18. shangrila_21 M V U

    shangrila_21
    Offline

    --- ཞངརིལ ---

    Joined:
    Nov 12, 2009
    Messages:
    5,273
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +33,101 / -1
    berat badan tetap, tidak naik tidak juga turun :iii:
    mungkin tergantung pola makannya juga tampaknya yang mempengaruhi berat badan :iii:
     
    shangrila_21, Oct 14, 2012
    #17

  19. capsule46 Members

    capsule46
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 10, 2011
    Messages:
    78
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +216 / -0
    ane termasuk yang naik berat badan neh gan... berat ane naek 2 kg.. kerasa celana di paha terasa ketat
     
    capsule46, Oct 15, 2012
    #18

  20. bakhtra Members

    bakhtra
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 20, 2009
    Messages:
    22
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +2 / -0
    ane lebih sering naik gan, wlopun cma dkit...
     
    bakhtra, Oct 15, 2012
    #19

  21. warabuthax Members

    warabuthax
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 29, 2011
    Messages:
    13
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    ane malah naik gan .__.
     
    warabuthax, Oct 15, 2012
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks