1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Info Cara-cara Aneh yang Bisa Usir Stres

Discussion in 'Lifestyle' started by tokounik, Aug 8, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. tokounik Members

    tokounik
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 2, 2010
    Messages:
    116
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +56 / -0
    [​IMG]

    Jakarta, Hampir semua orang pernah merasakan stres dan setiap orang memiliki cara masing-masing untuk dapat mengusir stres. Ada beberapa cara pengusir stres yang dinilai aneh. Apa saja?

    Dalam kadar normal, stres memang baik untuk perkembangan sistem otak, namun stres tak terkendali bisa menjadi biang penyakit sehingga Anda harus pintar-pintar mengusirnya.

    Berikut beberapa cara meredakan dan mengusir stres yang dianggap aneh tapi mujarab, seperti dilansir todayhealth, Rabu (28/12/2011):

    1. Minum vitamin C
    Para peneliti di University of Alabama menemukan bahwa 200 miligram vitamin C yang dua kali sehari dapat menghentikan sekresi hormon stres.

    2. Beri tanda hijau di ponsel Anda
    "Ini semacam pengingat rahasia untuk mengambil satu napas dalam-dalam sebelum Anda menjawab panggilan telepon," kata Susan Siegel, dari Program on Integrative Medicine di University of North Carolina School of Medicine. Tidak hanya akan merasa lebih baik, cara tersebut juga akan membuat Anda lebih percaya diri.

    3. Luangkan waktu yang berkualitas dengan hewan peliharaan
    Penelitian di University of New York di Buffalo menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat memberikan bantuan untuk meredakan stres Anda.

    4. Minum kopi dengan rekan kerja
    Peneliti di University of Bristol di Inggris menemukan bahwa ketika stres pria mengonsumsi kafein sendirian, ia akan tetap merasa gugup dan gelisah. Tapi ia mengajak orang lain atau rekan-rekannya, maka perasaan stres bisa mereda.

    5. Goyangkan tangan
    "Ketika Anda menghadapi masalah yang menyebabkan stres, menggerak-gerakan jari atau menggoyang-goyangkan tangan dan pergelangan tangan bisa mengalihkan fokus dan meredakan ketegangan akibat stres," jelas Alan Goldberg, Ed.D., konsultan psikologi olahraga di Amherst, Massachusetts.

    6. Berlari cepat
    Studi University of Missouri di Columbia menemukan bahwa 33 menit melakukan olahraga intensitas tinggi seperti berlari cepat atau bersepeda membantu menurunkan tingkat stres.

    Sumber : detik.com
     
    tokounik, Aug 8, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. emaniacs Veteran

    emaniacs
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 5, 2012
    Messages:
    562
    Trophy Points:
    67
    Ratings:
    +258 / -0
    Kayaknya ga ada yang aneh deh cara-cara yang dijelasin diatas,,

    kalo disuruh lari sambil bawa tivi orang lain itu baru aneh namanya..
     
    emaniacs, Aug 8, 2012
    #2

  4. kamenrider48 M V U

    kamenrider48
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 25, 2012
    Messages:
    522
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +18 / -0
    wooh
    kalau ane sih dengan bermain futsal aja sudah cukup
     
    kamenrider48, Aug 17, 2012
    #3

  5. vzr25 M V U

    vzr25
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 11, 2011
    Messages:
    496
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,035 / -0
    kayanya ga ada yg aneh dari cara2 yg diatas..
    tapi, nice info lah gan :hehe:
     
    vzr25, Sep 1, 2012
    #4

  6. rockandrock Members

    rockandrock
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Sep 2, 2012
    Messages:
    243
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    wow berlari cepat
    iya gitu ? ntar mungkin bisa dicoba
     
    rockandrock, Sep 20, 2012
    #5
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks