1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Info Atasi Depresi dengan Makanan Ini

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Jun 22, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Ghiboo.com - Depresi kerap kali diderita oleh kebanyakan orang. Kesibukan yang padat membuat orang memiliki sedikit waktu untuk kesehatan emosional dan mental.

    Salah satu cara untuk mengatasi depresi, kita harus mengonsumsi makanan seimbang dan sehat, sehingga bisa membantu kita untuk mempertahankan dan meningkatkan suasana hati. Berikut ini beberapa makanan yang dapat melawan depresi dilansir melalui Boldsky (19/6).
    Almond

    Kekurangan magnesium ternyata bisa memicu produksi neuropathologi yang menyebabkan terjadi depresi. Nah, almond merupakan sumber magnesium yang baik untuk melawan depresi. Anda juga bisa makan makanan lain kaya magnesium, seperti kacang hitam, bayam dan kentang.
    Makanan laut

    Radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama depresi. Radikal bebas membunuh sel-sel hidup alami yang memicu masalah psikologis. Rutinlah mengonsumsi makanan laut, seperti salmon, tuna, harding dan pollock, untuk melawan radikal bebas dan mengontrol depresi.
    Susu

    Jika Anda merasa tertekan, coba minum susu atau produk susu lainnya, seperti yogurt. Susu mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi dan membantu Anda merasa lebih segar dan menjadi lebih positif karena susu dapat mengurangi radikal bebas. Pastikan tidak menambah kafein dalam susu karena justru akan memperburuk depresi dalam jangka panjang.
    Ayam

    Ayam kaya akan protein dan juga mengandung asam amino esensial yang disebut tirosin. Akibatnya, ayam bisa membantu menjernihkan pikiran dan meningkatkan energi di siang hari.
    Karbohidrat

    Bagi pediet, makanan mengandung karbohidrat pasti dihindari. Padalah sebuah uji coba membuktikan bahwa karbohidrat dapat menaikkan mood Anda karena meningkatnya produksi enzim serotin.
    Cokelat hitam

    Kakao dalam cokelat hitam memiliki sifat anti-depresi karena menaikkan enzim serotin, dopamin dan phenylethylamine yang semuanya terkait dengan perasaan bahagia. Coklat hitam juga mengandung vitamin B yang baik untuk kesehatan otak.

    Sebuah penelitian dari Harvard University menunjukkan bahwa cokelat memiliki zat yang mampu menjadi salah satu neutransmiter yang mengurangi depresi.

    sumber : http://id.she.yahoo.com/atasi-depresi-dengan-makanan-ini-013100382.html
     
    vincentrevival, Jun 22, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. CahYou Members

    CahYou
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 7, 2012
    Messages:
    246
    Trophy Points:
    27
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +599 / -0
    emang betul gan kalo orang depresi banyak orang makan coklat, cuma negatifnya bisa bikin gemuk :hahai:
     
    CahYou, Jun 22, 2012
    #2

  4. bujubuneng M V U

    bujubuneng
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 25, 2011
    Messages:
    1,268
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +212 / -0
    yang bisa mengatasi depresi cokelat hitam ya
    kalo cokelat biasa gitu sama pengaruhnya juga ga?
    :bingung:
     
    bujubuneng, Jun 22, 2012
    #3

  5. imutaja23 Members

    imutaja23
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 20, 2008
    Messages:
    112
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +0 / -0
    Selain coklat apa yaaa

    Sent from android Ice Cream Sandwich
     
    imutaja23, Jun 22, 2012
    #4

  6. razyline M V U

    razyline
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 17, 2009
    Messages:
    224
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +10 / -0
    kayanya yang ini lebih enak kali ya.
    apa es cream termasuk juga ga ?
    kalo ga salah denger minum teh juga bisa bikin turun tingkat stress ya?

    tapi :niceinfo:
     
    razyline, Jun 22, 2012
    #5

  7. iiizall Members

    iiizall
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 4, 2011
    Messages:
    87
    Trophy Points:
    142
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +8,889 / -1
    wah baru sadar kalo coklat hitam bisa ngilangin depresi..
     
    iiizall, Jun 22, 2012
    #6

  8. eyecandiest M V U

    eyecandiest
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 17, 2012
    Messages:
    857
    Trophy Points:
    156
    Ratings:
    +8,210 / -0
    kalau makan buah kakaonya sekalian ngaruh ga ya...
     
    • Thanks Thanks x 1
    eyecandiest, Jun 23, 2012
    #7

  9. faceles M V U

    faceles
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 14, 2012
    Messages:
    585
    Trophy Points:
    207
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +48,594 / -0
    coklat hitam trnyata bisa ngilangin stres and deperesi
    tp mngandung bnyak kadar gula yg bsa mnyebabkan bulu bnyak dan gemuk
     
    faceles, Jul 5, 2012
    #8

  10. surya010 Members

    surya010
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 3, 2010
    Messages:
    96
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +2,826 / -0
    baru nyadar klo kakao punya efek gitu..
     
    surya010, Jul 5, 2012
    #9

  11. wazer_wifle Members

    wazer_wifle
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 25, 2011
    Messages:
    53
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    ternyata Kakao dalam cokelat hitam bisa ilangin stres ma depresi yah.. nias info.
     
    wazer_wifle, Jul 5, 2012
    #10

  12. dieans Members

    dieans
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    418
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,011 / -0
    Ada yang murah meriah gak
    mahal semua
     
    dieans, Jul 5, 2012
    #11

  13. atuttallula M V U

    atuttallula
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 9, 2012
    Messages:
    989
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +139,843 / -0
    banyak info coklat emang bikin relax
     
    atuttallula, Oct 20, 2012
    #12

  14. rizwansky M V U

    rizwansky
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 10, 2012
    Messages:
    959
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +298 / -0
    iya tah klo lg depresi minum susu makan coklat bagus untuk ngurangi depresi....
    ntr dicobalah klo lg depresi :hoho:
     
    rizwansky, Oct 20, 2012
    #13

  15. joe_pm Members

    joe_pm
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 9, 2010
    Messages:
    26
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    ane kalo stress banyak minum air putih....

    sama berdoa biar beban ringan....

    pengen juga sih makan coklat,, cma keluar uang lagi.....
     
    joe_pm, Oct 20, 2012
    #14

  16. kruntz Members

    kruntz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 27, 2012
    Messages:
    32
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +34 / -0
    wuidih ada coklat, kesukaan ane tuh :D
    tapi sukanya coklat biasa, yang hitam mahal T_T

    tapi banyak juga sayur penghilang setres :D
     
    kruntz, Oct 20, 2012
    #15

  17. gelovan M V U

    gelovan
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 26, 2011
    Messages:
    351
    Trophy Points:
    116
    Ratings:
    +5,524 / -0
    yah iyalah istilahnya sih perut kenyang hatipun bakalan ikut senang wkwkwkwkwk
     
    gelovan, Oct 20, 2012
    #16

  18. Clogon M V U

    Clogon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 20, 2012
    Messages:
    1,157
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +15,137 / -0
    gw juga biasa kalo lagi galau makan coklat
    lagipula coklat bagus buat membangun suasana nyaman di pikiran
    asal jangan kebanyakan karena bisa kebanyakan kalori :iii:
     
    Clogon, Oct 21, 2012
    #17

  19. mirzha1806 Members

    mirzha1806
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 18, 2012
    Messages:
    44
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    nice share gan
    ijin nyimak
     
    mirzha1806, Feb 10, 2013
    #18
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks