1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Info Pangkas Kalori Dengan Dua Kebiasaan Ini

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Jun 1, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Ghiboo.com - Tak perlu repot-repot mendatangi tempat fitnes. Anda cukup dengan mengurangi waktu kebiasaan menonton TV dan makan lebih banyak buah, kalori bisa berkurang tanpa disadari.

    "Hanya dengan membuat dua perubahan gaya hidup ini akan memberikan efek besar dan orang tidak perlu kewalahan," ungkap Bonnie Spring, profesor kedokteran preventif di Northwestern University Feinberg of Medicine, dilansir melalui Medicaldaily (31/5).

    Hasil ini didapatkan setelah peneliti merekrut 204 pasien berusia 21-61 tahun, kemudian membaginya menjadi empat kelompok.

    Kelompok pertama diharuskan meningkatkan asupan buah dan sayuran, ditambah meningkatkan aktivitas fisik. Kelompok kedua harus mengurangi lemak dan kebiasaan bermalas-malasan. Kelompok ketiga harus mengurangi lemak dan meningkatkan aktivitas fisik, dan kelompok terakhir harus meningkatkan asupan buah dan memotong kebiasaan bermalas-malasan.

    Peneliti menemukan orang yang makan buah dan sayur serta berhenti menyantap kripik kentang sambil bermalas-malasan di sofa lebih mampu mempertahankan berat badan. Sekitar 86 persen peserta mengakui mengalami penurunan berat badan setelah menerapkan pola hidup sehat tersebut.

    "Orang bisa membuat perubahan sangat besar dalam waktu singkat dan tetap mempertahankan kebiasaan tersebut dengan baik. Hal ini jauh menunjukkan hasil yang baik dari yang kami duga sebelumnya," tambah Spring.

    sumber : http://id.she.yahoo.com/pangkas-kalori-dengan-dua-kebiasaan-ini-153000278.html
     
    • Like Like x 1
    vincentrevival, Jun 1, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. ryrien MODERATOR

    ryrien
    Offline

    The Dark Lady

    Joined:
    Oct 4, 2011
    Messages:
    6,529
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +3,170 / -58
    waaah.. gitu yaa gan...
    saya jarang banget sih emang nonton TV...
    tp over nonton laptop...
    gimana tuh? :hahai:
     
    ryrien, Jun 1, 2012
    #2

  4. bujubuneng M V U

    bujubuneng
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 25, 2011
    Messages:
    1,268
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +212 / -0
    kalo memotong kebiasaan bermalas malasan, meningkatkan aktivitas fisik, sama mengurangi lemak pasti hasilnya yang paling baik
    cobain ah
    :haha:
     
    bujubuneng, Jun 1, 2012
    #3

  5. atuttallula M V U

    atuttallula
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 9, 2012
    Messages:
    989
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +139,843 / -0
    yang pasti olah raga dan tidak bermalas-malasan
     
    atuttallula, Jul 14, 2012
    #4

  6. vasius Members

    vasius
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 27, 2010
    Messages:
    58
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +6 / -0
    yg penting jgn kebanyakan duduk sama tidur2 an
    klo mles olahraga, perbanyak jalan kaki jg bs mengurangi kalori
     
    vasius, Jul 14, 2012
    #5

  7. rashaqsa Members

    rashaqsa
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 7, 2012
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    7
    Ratings:
    +8 / -0
    hmmm...
    Thx dah sharing gan, ok nih...
     
    rashaqsa, Jul 15, 2012
    #6

  8. ma7iuz Members

    ma7iuz
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    May 26, 2012
    Messages:
    32
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +0 / -0
    baru tau..tanpa fitnes dan diet..cuma dgn mengubah kebiasaan sederhana bs mengurangi kalori..
    thx infonya..:ogtop:
     
    ma7iuz, Jul 16, 2012
    #7

  9. kyopta Members

    kyopta
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 19, 2012
    Messages:
    61
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +1 / -0
    mudah juga yaa..kirain qt harus diet ketat sambil rutin olahraga.biasanya klo udah turunin berat badan,plg sulit u/ mempertahankan berat badan..
     
    kyopta, Jul 17, 2012
    #8

  10. anak_hantu M V U

    anak_hantu
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 24, 2011
    Messages:
    588
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +2,126 / -0
    olahraga ringan misalkan jalan pagi, yg berhubungan dgn jalan juga bisa ngebantu. harus rajin jalan kaki selain sehat juga bisa bikin kurus :cheers:
     
    anak_hantu, Jul 17, 2012
    #9

  11. Koibito M V U

    Koibito
    Offline

    ~我的驕傲~

    Joined:
    Sep 24, 2010
    Messages:
    5,627
    Trophy Points:
    203
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,985 / -7
    Jangan terlalu banyak duduk. Sesekali harus berjalan untuk menghindari kaku karena duduk terus
     
    Koibito, Jul 17, 2012
    #10

  12. ningtyas991 Members

    ningtyas991
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 24, 2011
    Messages:
    66
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    owh tujuannya nambah serat toh, kalo ga ada buah bisa makan snack gandum gan
     
    ningtyas991, Aug 2, 2012
    #11

  13. fasihhuda Members

    fasihhuda
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 2, 2012
    Messages:
    71
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +2 / -0
    yang penting intinya kan olaharaga yahhhh
     
    fasihhuda, Aug 2, 2012
    #12

  14. wyndh80 Members

    wyndh80
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 6, 2011
    Messages:
    205
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +130 / -0
    gw malahan kebalikannya. sering nonton tv, jarang makan buah hehehe...
     
    wyndh80, Oct 3, 2012
    #13

  15. atuttallula M V U

    atuttallula
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 9, 2012
    Messages:
    989
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +139,843 / -0
    mengurangi bermalas-malasan, kurangi gorengan makan sayur jelas bisa bikin tubuh lebih langsing
     
    atuttallula, Oct 22, 2012
    #14

  16. airwegha Members

    airwegha
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 11, 2012
    Messages:
    382
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +4 / -0
    banyak2 aja tidur hahahaha
     
    airwegha, Oct 22, 2012
    #15

  17. iamdiva86 Members

    iamdiva86
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 30, 2010
    Messages:
    22
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    Nonton TV sih jarang bgt, tp makan buah juga jarang coz buah-buahan yg ada di rumah ga ada yg suka sih :jotos
    Yah, tapi pada intinya kalo memang mw ngurangi kalori itu ya kita memang harus banyak2 bergerak or olahraga kan?
     
    iamdiva86, Oct 22, 2012
    #16

  18. Clogon M V U

    Clogon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 20, 2012
    Messages:
    1,157
    Trophy Points:
    197
    Ratings:
    +15,137 / -0
    yang penting sih banyak olahraga dan makan makanan sehat
    jangan lupa banyak minum air putih biar sirkulasi tubuhnya lancar
     
    Clogon, Oct 22, 2012
    #17

  19. Leessang M V U

    Leessang
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Sep 26, 2012
    Messages:
    8,640
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +112,516 / -0
    kalo di depan kompie terus terhitung nonton tv ga ya? :???:
     
    Leessang, Nov 19, 2012
    #18

  20. prasetyaha M V U

    prasetyaha
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 7, 2012
    Messages:
    310
    Trophy Points:
    46
    Ratings:
    +1 / -0
    hmm... banyak makan buah ya

    buah yng sering gw makan cuman pisang ama mangga :iii:
     
    prasetyaha, Nov 19, 2012
    #19

  21. ewindonline M V U

    ewindonline
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 25, 2012
    Messages:
    769
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +26 / -1
    hahahah
    tetep olahraga teratur memiliki hasil yang baik
     
    ewindonline, Nov 28, 2012
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks