cuman 8 menit bikin agan KEREN-->MASUK

cuman 8 menit bikin agan KEREN mksudnya apa gan? mungkin itu hal pertama yang agan2 pikirkan ketika melihat jdul THREAD ini, bkannya sya mw sok KEREn tpi berawal dri THREAD seorang tmen d forum sebelah yang menurut sya cukup menginspirasi terutama buat orang2 seperti saya yang mlas berolah raga...
setiap cowok psti pengen terlihat KEREN dengan tubuh yang atletis, six pack dan sehat tentunya (soalnya kalo gnteng kn relatif n udh anugrah dari sononya it mh.), untuk mewujdkan itu semua yang paling penting adalah dengan membulatkan tekad dan semangat anda karna memang hal ini yang akan menjadi kunci kesuksesan kita untuk mewujudkannya. hal pertama yang hrus dilakukan adalah dengan memulai berpola hidup sehat.

kenapa pola hidup sehat?
karena Di Dalam Tubuh Yang Sehat Terdapat Jiwa Yang Kuat

so emangnya kenapa dengan itu?
ya kalo tidak sehat berarti kita sakit dong? kalo sakit apa yang bisa kalian lakukan? banyak kerugian kalo kita sakit, mulai dari ke dokter lah dan kita akan menghabiskan uang kita untuk menyebuhkan penyakitnya..

Kesehatan merupakan harga yang sangat mahal bagi setiap manusia. Namun, menerapkan gaya hidup sehat itu gampang-gampang susah. Dikatakan gampang karena sesungguhnya setiap orang bisa melakukannya tapi dikatakan susah karena pada praktiknya, menerapkan gaya hidup sehat ini tidak bisa seperti membalikkan telapak tangan.

Anda bisa mengatur kesehatan sendiri tanpa perlu rajin bolak-balik ke dokter. cara menjaga kesehatan, antara lain menjaga pola hidup--termasuk pola makan--untuk diri sendiri dan keluarga. selain itu ada beberapa macam olah raga untuk dilakukan..

dan cara yang paling mudah dilakukan adalah sit-up.
berikut sy akan sajikan video yang bisa agan lakukan
[video=youtube;W-9L0J_9qag]http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag[/video]

kenapa melakukan ini?
karena ini bisa kita lakukan ketika kita bangun tidur dan ketika kita akan tidur. kalian tentunya tidur dengan cara berbaring/telentang bukan? apakah ada yang tidur dengan cara terbang? atau menggelantung seperti kelelawar? kalo ada coba angkat tangannya.. hehehe

cuman 8 menit gan?
so ubah hidupmu dalam 8menit ini..

hasilnya bagaimana?
semua itu butuh proses..
benarkah?
candi borobudur tidak dibangun satu malam bukan
ente jadi sebesar ini tentunya pernah jadi bocah dan ingusan bukan , hehe
seorang penemu seperi alfa edison, dan einstein mereka berhasil karena perna gagal ratusan kali..

coba kita lakukan dari hal2 kecil,
karena segala sesuatu berasal dari hal kecil menjadi besar (kata Mak Erot )

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, dalam jiwa yang kuat terdapat pemikiran yang jernih, dan pemikiran yang jernih terdapat tindakan-tindakan yang positif. Dengan tindakan positif akan membuat diri kita, keluarga, serta lingkungan di sekitar menjadi lebih baik dan sehat. Jadi, tak perlu pusing untuk menjadi sehat, bukan?

jika kita sehat apa yang kita lakukan terasa mudah dibandingkan jika kita sakit (yaeyalah). dan efeknya sangat besar gan. knp? kita bisa melakukan segala aktifitas bukan? kita bisa olahraga untuk menjaga kesehatan kita, lalu kita akan ketagihan dengan olahraga karena efeknya bermanfaat.. selain kita sehat dan penampilan fisik kita pun akan berubah..
benarkah? ya tentu saja asalkan dilakukan dengan rajin dan teratur..

ah si TS cuman pembual?
liat aja sendiri

Spoiler: buktinya gan

Spoiler: for sehat,bersemangat&percaya diri:

NB: ini hanya salah satu faktor gan, dan masih banyak faktor lainnya..
yang terpenting motivasi kita..


maaf kalo kepnjangan n agan kurang berkenan, ane cuman sekedar sharing dan menyebarkan "positif thingking". ayo kita buat hidup lebih bermakna
dan yang perlu diingat adalah semua itu butuh proses, jangan melihat hanya pada hasil jika kita tidak tahu hasilnya


kalo berkenan boleh dong jangan di

 

Hai, IDWS Mania! Mohon bantuannya supaya IDWS berkembang dengan ikuti sosial media kami di:
Discord Forum IDWS - Facebook IDWS - Instagram IDWS - Twitter IDWS