1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Info 5 Sinyal Tubuh Kurang Tidur

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Feb 22, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 7

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    Ghiboo.com - Pekerjaan yang menumpuk memaksa Anda menyelesaikan pekerjaan hingga tidur larut malam. Tapi berhati-hatilah dengan kebiasaan tersebut. Kekurangan tidur justru menyebabkan malapetaka baru, yaitu gangguan kesehatan.

    Meskipun kini Anda belum merasakan dampaknya, tapi tubuh Anda sudah memberikan sinyal bahwa ia butuh istirahat. Berikut beberapa sinyal tubuh yang menunjukkan Anda kekurangan waktu tidur, seperti dilansir Men's Health, Selasa (21/2).

    Tidak lapar saat makan siang
    Kurang tidur bisa mengakibatkan perubahan hormonal yang meningkatkan nafsu makan atau malah sebaliknya, merasa perut selalu kenyang. Hal ini terjadi karena terganggunya jam biologis yang mempengaruhi suasana hati tidak normal. Ini sebabnya mengapa ada orang-orang yang jadi gemuk atau kurus akibat kekurangan tidur.

    Otak Tulalit
    Membuka beberapa website dalam waktu 5 menit atau mengecek email berkali-kali padahal tak ada pesan masuk, menandakan Anda kesulitan fokus dan berkonsentrasi. Karena saat kurang tidur, sel-sel otak pun akan kurang waktu untuk regenerasi sehingga kinerjanya tidak akan maksimal dan memori kita pun akan berkurang.

    Suka 'Gak Nyambung'
    Orang yang kekurangan waktu tidur biasanya kesulitan untuk konsentrasi saat berbicara dengan lawannya. Akibatnya, apa yang diomongin dengan apa tanggapannya suka 'ngaco'.

    Mengantuk Sepanjang Hari
    Minuman berkafein, musik yang keras atau apapun usaha untuk membuat orang tetap terjaga hanyalah bersifat sementara dan tidak akan membuat kewaspadaan jangka panjang. Kurang tidur bisa membuat orang merasa letih dan mengantuk sepanjang hari.

    Mudah Sakit
    Perbaikan sistem kekebalan tubuh dapat diperkuat saat orang tidur. Kurang istirahat dapat membuat daya tahan tubuh melemah, sehingga mudah terinfeksi virus maupun bakteri. Biasanya penyakit yang paling mudah menyerang orang yang kurang tidur adalah influenza.

    Yuk, tidur.

    sumber : http://id.she.yahoo.com/5-sinyal-tubuh-kurang-tidur-043415359.html
     
    • Thanks Thanks x 7
    vincentrevival, Feb 22, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. musanto Members

    musanto
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 17, 2011
    Messages:
    31
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    Betul otak bawaannya lupa yang baru saj dilakukan, spt naruh kunci, dll
     
    musanto, Feb 23, 2012
    #2

  4. 4sica M V U

    4sica
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 25, 2011
    Messages:
    545
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +47 / -0
    baru tau ini yang bikin gw ga lapar, gw kebanyakan tidur pagi :swt:
     
    4sica, Feb 23, 2012
    #3

  5. shari M V U

    shari
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 13, 2012
    Messages:
    719
    Trophy Points:
    36
    Ratings:
    +522 / -0
    Otak tulalit,, ga' lapar saat makan siang, mudah sakit


    kykny Q kurg tidur dech :onion-07:
     
    shari, Feb 23, 2012
    #4

  6. Necron1st Members

    Necron1st
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 13, 2010
    Messages:
    52
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +3 / -0
    ane sering neh kurang tidur hal yang paling menyiksa yaitu Mengantuk Sepanjang Hari
    dimana pun kapan pun pasti kerasa ngantuk
     
    Necron1st, Feb 23, 2012
    #5

  7. crismas7 Members

    crismas7
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Aug 18, 2010
    Messages:
    152
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +28 / -0
    gw kurang tidur ga ya..

    tidur jam 3 pagi melulu :hoam:
     
    crismas7, Feb 23, 2012
    #6

  8. budi90 Members

    budi90
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 4, 2011
    Messages:
    20
    Trophy Points:
    11
    Ratings:
    +374 / -0
    tidur jam 3 bangun jam berapa gan, 12 ya..??
    itu mah cukup gan
    hahah
    peace
     
    budi90, Feb 23, 2012
    #7

  9. leezak Members

    leezak
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 18, 2009
    Messages:
    122
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +117 / -1
    temen kerja saya dirumah aja sering tidur makan terus tp di kantor tetep aja molor
     
    leezak, Feb 24, 2012
    #8

  10. Cutty Members

    Cutty
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 30, 2011
    Messages:
    33
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +6 / -0
    Wahhhhhh
    Kayaknya saya termasuk salah seorang diantaranya nich...
    ~_~
     
    Cutty, Feb 24, 2012
    #9

  11. 4sica M V U

    4sica
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 25, 2011
    Messages:
    545
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +47 / -0
    maniak banget ane gan,,
    sekarang kaga bisa tidur sampe jam segini --'
     
    4sica, Feb 27, 2012
    #10

  12. Missbrightside Members

    Missbrightside
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 28, 2011
    Messages:
    81
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +10 / -0
    kurang tdr jadi emg jadi ga konsen otaknya. klo bawaan ngantuk sepanjang hari mungkin ga juga..klo lagi sibuk dikantor mau tdr jam 3 pagi juga tetep aja ga ada wktu buat yg namanya ngantuk. huhuhu.
     
    Missbrightside, Feb 27, 2012
    #11

  13. signorina_ghea M V U

    signorina_ghea
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 2, 2012
    Messages:
    637
    Trophy Points:
    77
    Ratings:
    +148 / -0
    kalo aku kelebihan tidur ama kurang tidur sama aja sepertinya :facepalm:
    sering mengalami gejala-gejala di atas :beku:
     
    signorina_ghea, Mar 4, 2012
    #12

  14. hunka Members

    hunka
    Offline

    Joined:
    Jul 23, 2011
    Messages:
    8
    Trophy Points:
    2
    Ratings:
    +6 / -0
    berarti kurang tidur nih saya... semua tanda2nya kayaknya saya alami tiap hari... trus gimana caranya kembali ke kondisi yang sehat dan fit? rasanya ga bisa dalam 1 hari tidur yang lama juga ya... kyknya mesti jangka panjang biar kembali fit lagi..
     
    hunka, Mar 4, 2012
    #13

  15. Takamina M V U

    Takamina
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 28, 2012
    Messages:
    609
    Trophy Points:
    72
    Ratings:
    +383 / -0
    gw emang sering kurang tidur suka lapernya pas malem jadinya :swt:
     
    Takamina, Mar 5, 2012
    #14

  16. TerraMore M V U

    TerraMore
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 2, 2012
    Messages:
    471
    Trophy Points:
    77
    Ratings:
    +314 / -0
    ane ngalamin hal yang sama gan.. mungkin ane juga kurang tidur
     
    TerraMore, Mar 5, 2012
    #15

  17. evancode M V U

    evancode
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Feb 19, 2009
    Messages:
    2,065
    Trophy Points:
    131
    Ratings:
    +3,099 / -0
    itu mah kebanyakan tidur, jadi kebiasaan maunya tidur aja.
    emang harus pas gak kebanyakan dan kekurangan tidur yah,
    lemes juga bisa tuh klo kurang tidur sih.
     
    evancode, Mar 5, 2012
    #16

  18. Archilez Members

    Archilez
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 28, 2008
    Messages:
    179
    Trophy Points:
    121
    Ratings:
    +14,025 / -3
    Hiks, Hari ini wa malah ga tidur sama sekali....

    Ngelayang rasanya kaya yg lagi selebor, kerja jd ga konsen... wkwkw...

    ya mo gmn lagi, dasar nasib...

    tapi anyway aku jadi tipe yang gendut gara2x kurang tidur, hikzz....
     
    Archilez, Mar 5, 2012
    #17

  19. milkytzu Members

    milkytzu
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Mar 6, 2012
    Messages:
    194
    Trophy Points:
    26
    Ratings:
    +549 / -0
    wah sering bgt ni keq gini :ngupil2:
    trutama klo cm tidur 4-5 jem...
    saat menjalankan aktivitas fokus bener2 buyar krn merasa ngantuk terus n otak kelelahan
    trs jd lemot klo d ajak ngmg ama tmen... hadeh :swt:
     
    milkytzu, Mar 7, 2012
    #18

  20. toeshoes M V U

    toeshoes
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 4, 2010
    Messages:
    247
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +31 / -0
    wah ane kurang tidur banget berarti neh gawat.. hahahaha tapi maklum baru kelar sidang skripsi, jadi baru isa tidur deh sekarang. hehehehe
     
    toeshoes, Mar 7, 2012
    #19

  21. kyoryo M V U

    kyoryo
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 7, 2010
    Messages:
    491
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +23 / -1
    ini yang ane rasain waktu ga tidur 24 jam lebih. gara gara banyak acara.
    ditanyain sama temen ga nyambung.
    pas sekalinya tidur 14 dapet XD
     
    kyoryo, Mar 11, 2012
    #20
Page 1 of 7
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks