1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Tiga Rahasia Perut Ramping, Coba Deh

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Feb 7, 2012.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    REPUBLIKA.CO.ID, Punya perut ramping dan rata sekarang bukan lagi sekadar mimpi indah. Jadi, untuk Anda yang berniat meratakan perut, ada tiga hal yang bisa membantu. Syaratnya, lakukan secara optimal dan pastikan perut ramping menjadi milik Anda.

    Pilih makanan yang tepat
    Pilih makanan yang sehat dan kaya dengan lemak baik

    Santaplah alpukat. Lemak baik dalam buah ini akan membantu menyingkirkan lemak dari perut Anda.

    Makan cokelat. Carilah cokelat yang mengandung 70 persen kakao untuk hasil yang maksimal

    Jangan lupakan almond. Dalam satu studi terungkap, para pelaku diet yang menyantap satu genggam almond setiap hari dapat menghilang sekitar 18 persen lemak perut.

    Pakailah baju yang menunjang
    Agar motivasi makin kuat, cobalah sejumlah baju yang berukuran lebih kecil. Jika Anda mengenakan busana Muslim, tentu saja, pakaian seperti ini hanya bisa dikenakan saat berada di rumah. Namun, jadikan baju kecil ini sebagai motivasi kuat untuk merampingkan perut.

    Atau, bisa juga memakai baju dengan motif vertikal yang terlihat dapat merampingkan tubuh dengan salur hitam di bagian pinggang.

    Olahraga
    Pilihlah gerakan-gerakan yang dapat merampingkan perut. Untuk itu, cobalah tanyakan pada para ahlinya.

    sumber : http://id.she.yahoo.com/tiga-rahasia-perut-ramping-coba-deh-063511387.html
     
    vincentrevival, Feb 7, 2012
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. avatar6666 Members

    avatar6666
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 13, 2009
    Messages:
    171
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +1,638 / -0
    bgono za gan....:malu:
     
    avatar6666, Feb 10, 2012
    #2

  4. Marco86 M V U

    Marco86
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 14, 2009
    Messages:
    1,812
    Trophy Points:
    212
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +28,609 / -0
    tips dari gw:
    1. Buang semua uang
    2. Masuk kamar, tidur
    3. Jangan minta makan, jangan pinjem uang dan jangan makan

    Pasti perut ramping :lol:
     
    Marco86, Feb 10, 2012
    #3

  5. crazydave01 Members

    crazydave01
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 9, 2011
    Messages:
    50
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    uda nyobain blon gan.. jangan2 masih buncit aja..
    haha
     
    crazydave01, Feb 10, 2012
    #4

  6. cutterline M V U

    cutterline
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jan 26, 2009
    Messages:
    519
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +47 / -0
    Ini mah dijamin gemuk lage kalo ga diatur..
    Alpukat = lemak nabatinya banyak n coklat jangan ditanya dah.... kalorinya ga nahan.
     
    cutterline, Feb 10, 2012
    #5

  7. bobii_alive Members

    bobii_alive
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 1, 2011
    Messages:
    33
    Trophy Points:
    6
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +0 / -0
    iya gan.. sama sedikit olahraga untuk mempercepat haha kayak sit up atau latihan pernafasan hehehe
     
    bobii_alive, Mar 2, 2012
    #6

  8. Chikaerna M V U

    Chikaerna
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2011
    Messages:
    509
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +7 / -0
    jangan Lupa juga olahraga yang teratur.. :)
    Perut ramping badan sehat puLa..
     
    Chikaerna, Mar 11, 2012
    #7

  9. Bakuryuuha M V U

    Bakuryuuha
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 14, 2011
    Messages:
    512
    Trophy Points:
    167
    Ratings:
    +15,978 / -0
    tadi pagi baru makan alpukat bro
    tapi perut ane maunya genduut neeeh
     
    Bakuryuuha, Mar 11, 2012
    #8

  10. Frontier M V U

    Frontier
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 27, 2009
    Messages:
    495
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +22 / -0
    coba jajal gini
    tiap hari makan bubur ampe 1 bulan..
    coba timbang berat badan abis 1 bulan :P
     
    Frontier, Mar 12, 2012
    #9

  11. Manjiukun Members

    Manjiukun
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 10, 2010
    Messages:
    51
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +8 / -0
    coklat srg makan gan, tp yg ada tmbh gemuk neh...
    hahaha
     
    Manjiukun, Mar 12, 2012
    #10

  12. FLawliet M V U

    FLawliet
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Mar 28, 2010
    Messages:
    594
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +753 / -0
    orang pengen ramping ane malah pengen agak gendut gan haha

    terlalu ramping soalnya :P
     
    FLawliet, Mar 13, 2012
    #11

  13. riodoank Members

    riodoank
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 1, 2008
    Messages:
    53
    Trophy Points:
    21
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +46 / -0
    menurut penelitian ras asia susah untuk bisa ramping perutnya gan...
     
    riodoank, Aug 3, 2012
    #12

  14. 12345678 M V U

    12345678
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Sep 25, 2009
    Messages:
    2,303
    Trophy Points:
    242
    Ratings:
    +12,343 / -0
    ane jg ada baca d salah satu trit yaitu pake sedotan..
    jd tiap hari ambil 1 sedotan trs tiup tu sedotan sekenceng2nya minimal 5 menit sehari---itu membantu utk mengencangkan otot2 perut :peace:
     
    12345678, Aug 4, 2012
    #13

  15. kyonkyon M V U

    kyonkyon
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Dec 12, 2009
    Messages:
    971
    Trophy Points:
    177
    Ratings:
    +10,002 / -0
    Setuju, saya juga malah pengen gemukan dikit :lol:
     
    kyonkyon, Aug 4, 2012
    #14

  16. cilduto Members

    cilduto
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Feb 8, 2011
    Messages:
    249
    Trophy Points:
    0
    Ratings:
    +6 / -0
    katanya kl mau perut langsing, pas bangun tdr langsung sit up 20x ato lebih dan saat mau tdr sit up jg 20x.
    Pernah nyoba itu,tp lama2 jd males sndiri,.,.
     
    cilduto, Aug 9, 2012
    #15

  17. muza415 M V U

    muza415
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Oct 10, 2011
    Messages:
    374
    Trophy Points:
    87
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +470 / -0
    perlu dipraktekin nih gan. btw, agan udah nyoba belum
     
    muza415, Aug 9, 2012
    #16

  18. kamenrider48 M V U

    kamenrider48
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 25, 2012
    Messages:
    522
    Trophy Points:
    56
    Ratings:
    +18 / -0
    setuju gan, buat awal2 semangat banget
    tapi udah kelamaan jd males
     
    kamenrider48, Aug 17, 2012
    #17
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks