1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~

Selamat Tinggal Perut Kembung!

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Nov 8, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  1. vincentrevival M V U

    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    VIVAnews - Kondisi perut kembung memang bisa memengaruhi aktivitas. Pemicunya bisa jadi makanan yang Anda konsumsi. Menurut Jacqueline Wolf, MD, professor dari Harvard Medical School dan penulis buku 'A Woman's Guide to a Healthy Stomach', untuk mencegah kembung perhatikan konsumsi karbohidrat Anda.

    Karbohidrat merupakan molekul gula. Faktanya, ada lima jenis gula yang agak sulit dicerna, yaitu laktosa, fruktosa, fruktan, gula alkohol dan galaktan. Seperti dilansir dari Prevention.com, Anda bisa mencegah perut kembung dengan menghindari atau setidaknya mengurangi konsumsi makanan berikut.

    1. Susu
    Jika setelah minum susu, perut terasa kembung, bisa jadi Anda mengalami lactose intolerance. Sebagai pengganti susu, cobalah konsumsi makanan yang kadar laktosanya lebih rendah seperti keju atau yogurt. Bisa juga mengonsumsi produk-produk susu yang tidak mengandung laktosa.

    2. Hati-hati mengonsumsi buah
    Jenis buah berries, anggur dan jeruk mengandung fruktosa dan glukosa yang lebih rendah. Hal ini membuat buah-buahan tersebut lebih mudah dicerna dan tak berisiko menimbulkan kembung. Hal ini jika dibandingkan dengan mengonsumsi buah-buahan dengan kadar fruktosa agak tinggi, seperti melon, apel, dan pir.

    3. Perhatikan konsumsi strarch atau pati
    Jika setelah mengonsumsi gandum kaya akan fruktan Anda mengalami kembung, segera ganti dengan nasi, jagung atau kentang.

    4. Pemanis buatan
    Sorbitol, xylitol dan mannitol adalah gula alkohol yang banyak ditemukan di diet soda dan permen bebas gula. Jika Anda mudah kembung, sebaiknya hindari produk-produk ini.

    sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/262337-selamat-tinggal-perut-kembung-
     
  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. abenk182 M V U

    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 6, 2009
    Messages:
    312
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +730 / -0
    kirain obatnya gan,
    kan kalo terpaksa mesti konsumsi bisa segera di obatin gitu
     
  4. Boby_Tampan M V U

    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Oct 8, 2010
    Messages:
    587
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +447 / -0
    informasinya berguna gan
    soalnya aku biasa makan apel
    tapi selama ini belum ngerasa perut kembung
    tapi baca informasinya buat kau haruas jaga2 juga sih
     
  5. chain94 Veteran

    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Nov 14, 2011
    Messages:
    3,129
    Trophy Points:
    236
    Ratings:
    +5,006 / -0
    ternyata perut kembung itu banyak penyebabnya.. mesti hati-hati nih,
    ada penyebab lainnya kah?:???: saya kadang2 kembung, tp gak tau penyebabnya n tidak cocok dgn yg disampaikan di atas.
     
  6. wainz25 Members

    Offline

    Joined:
    Oct 25, 2011
    Messages:
    7
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +0 / -0
    pantesan gw sering kembung T_T
     
  7. nusher Members

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 22, 2009
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    21
    Ratings:
    +86 / -0
    yg terpenting banyak minum air
     
  8. bizly M V U

    Offline

    Superstar

    Joined:
    Nov 13, 2010
    Messages:
    20,245
    Trophy Points:
    212
    Ratings:
    +104,406 / -3
    Baru tahu susu juga bisa menyebabkan perut kembung..
    Biasanya kan cuman2 buah2an yg tajam aromanya kayak durian..
     
  9. dhiemaz1502 M V U

    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 4, 2009
    Messages:
    23
    Trophy Points:
    41
    Ratings:
    +2 / -0
    Ada obatnya yg paling ampuh untuk perut kembung...Nungging sambil kentut..wkwkwk

    Bisa dicoba pake minum air teh tawar (jgn teh celup) dibuat pekat teh-nya, bisa ngebantu perut yg kembung
     
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.