1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Empat Trik Agar Tak Mudah Terserang Flu

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Nov 6, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    [​IMG]

    VIVAnews - Flu memang penyakit yang bisa diobati dengan mudah. Namun, saat terserang flu rasanya sangat tersiksa. Mulai dari batuk, pilek, demam, hingga mual bahkan muntah.

    Sebenarnya, ada cara mudah, agar Anda tak mudah terkena flu. Lakukan saja empat hal yang dilansir dari health.com, berikut.

    Menghabiskan waktu di luar ruangan
    Berada di luar ruangan dan menghirup udara segar adalah cara paling mudah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga sangat baik kesehatan psikologis Anda, yaitu mengurangi bisa mengurangi level stres. Faktanya, stres yang tinggi bisa bisa menurunkan sistem imunitas.

    Relaksasi
    Selalu luangkan waktu untuk melakukan relaksasi. Anda bisa duduk minum teh tanpa gangguan, menyiram tanaman atau hal lain yang membuat pikiran jadi lebih tenang dan terhindar dari stres.

    "Stres akan meningkatkan risiko terkena flu, karena menghambat kemampuan tubuh untuk memproduksi molekul sitokin," kata Ather Ali, Asisten kepala Complementary/Alternative Medicine Research di Yale-Griffin Prevention Research Center.

    Molekul tersebut berfungsi memicu respon melawan penyakit dari sistem kekebalan tubuh. Lagipula, saat stres Anda akan cenderung sulit tidur, makan tak teratur dan mengabaikan kesehatan.

    Selalu cuci tangan
    Tangan Anda merupakan sarang virus dan bakteri. Jadi, pastikan setelah dari kamar mandi atau luar rumah, cuci tangan dengan sabun. Jangan lupa segera keringkan, agar tak jadi lembab. Ingatlah, bakteri akan lebih mudah menyebar pada suhu yang lembab dibandingkan suhu yang kering.

    Tidur cukup
    Kurang tidur yang terus-menerus bisa menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh. Faktanya, penelitian yang dilakukan tim dari Carnegie Mellon University 2009 menemukan bahwa, seseorang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari, risiko terkena flu bisa mencapai tiga kali lipat. (eh)

    sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/261724-empat-trik-agar-tak-mudah-terserang-flu
     
    Last edited: Oct 8, 2013
    vincentrevival, Nov 6, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. totonpunk M V U

    totonpunk
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 8, 2011
    Messages:
    1,436
    Trophy Points:
    112
    Ratings:
    +482 / -0
    yang sudah aku buktikan itu : tidur cukup.
    aku sering kena flu karena kurang tidur dalam waktu yang cukup
     
    totonpunk, Nov 7, 2011
    #2

  4. gyrassic Members

    gyrassic
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Feb 8, 2010
    Messages:
    18
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +6 / -0
    tisur cukup emang obat semua penyakit :)
     
    gyrassic, Nov 7, 2011
    #3

  5. minx13 M V U

    minx13
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 6, 2008
    Messages:
    367
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +36 / -0
    Gw lagi sakit flu nih dan penyebabnya kayaknya gara2 gw kurang tidur d makanya jadi gak fit..
     
    minx13, Nov 7, 2011
    #4

  6. sa_piules Members

    sa_piules
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jun 29, 2010
    Messages:
    112
    Trophy Points:
    76
    Ratings:
    +6,138 / -0
    ane dah lama nih gak kena flu
     
    sa_piules, Nov 11, 2011
    #5

  7. glmax Members

    glmax
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Dec 31, 2010
    Messages:
    54
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +5 / -0
    pa lagi sekarang kadang2 sering ujan bisa cepet kena flu ma demam brrrrrr..
     
    glmax, Nov 12, 2011
    #6

  8. visiyo M V U

    visiyo
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Aug 7, 2011
    Messages:
    7,212
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +14,046 / -0
    relaxasi 'n tidur cukup.
    obat mujarab ane. :fufufu:
     
    visiyo, Nov 12, 2011
    #7

  9. INTERNETS M V U

    INTERNETS
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Jun 30, 2011
    Messages:
    3,135
    Trophy Points:
    177
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,651 / -1
    Tidur yang cukup jaga waktu istirahat salah satu obat mencegah terkena flu.....
     
    INTERNETS, Apr 3, 2012
    #8

  10. rosika M V U

    rosika
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 1, 2010
    Messages:
    1,977
    Trophy Points:
    227
    Ratings:
    +119,280 / -2
    masalah flu emg biasanya karena hidup kurang teratur
    jadi petahanan tubuh lemah
    yg penting makan+tidur teratur
    jangan lupa konsumsi vitamin (bila perlu)

    jadi teringat di salah satu episode kamen rider double
    ada yg bilang gini
    mungkin karena ngga bisa stress yah?
    hehehehe...
    :idwspiss:
     
    rosika, Apr 3, 2012
    #9

  11. heines M V U

    heines
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 7, 2012
    Messages:
    275
    Trophy Points:
    32
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +5 / -0
    ane orangnya gampang stress dan sulit tidur

    mgkn ini yang bikin ane gampang kena flu kali ya...

    thanks buat infonya...
     
    heines, Apr 11, 2012
    #10

  12. simanciah M V U

    simanciah
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 18, 2012
    Messages:
    627
    Trophy Points:
    81
    Ratings:
    +103 / -0
    ane yg paling susah gw kerjain ni......:sigh:
     
    simanciah, Apr 14, 2012
    #11

  13. TURTLESCANFLY M V U

    TURTLESCANFLY
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 22, 2010
    Messages:
    523
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +342 / -0
    kalau jaga kesehatan dengan tidur yang cukup pasti jarang terkena flu.....
     
    TURTLESCANFLY, Apr 20, 2012
    #12

  14. corelestialbeing M V U

    corelestialbeing
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 31, 2011
    Messages:
    494
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +1,207 / -0
    kalo gw kena flu didiemin 2 minggu udah sembuh sendiri
    tapi 2 minggu itu nyiksa banget
    susah napas, makan rasanya hambar :swt:
     
    corelestialbeing, May 14, 2012
    #13

  15. snowping M V U

    snowping
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 18, 2008
    Messages:
    243
    Trophy Points:
    191
    Ratings:
    +8,900 / -0
    Tidur cukup
    Kurang tidur yang terus-menerus bisa menghambat kemampuan sistem kekebalan tubuh. Faktanya, penelitian yang dilakukan tim dari Carnegie Mellon University 2009 menemukan bahwa, seseorang yang tidur kurang dari tujuh jam sehari, risiko terkena flu bisa mencapai tiga kali lipat. (eh)

    ini ane banget gan..
    susah bngt tdr dengan durasi yang ckp :(
     
    snowping, Jun 3, 2012
    #14

  16. erdizier123 M V U

    erdizier123
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 29, 2012
    Messages:
    475
    Trophy Points:
    17
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +31 / -0
    itu kayaknya emang harus dilakukan setiap hari deh

    gk cuma bwt hindarin flu aje
     
    erdizier123, Jun 3, 2012
    #15

  17. faceles M V U

    faceles
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 14, 2012
    Messages:
    585
    Trophy Points:
    207
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +48,594 / -0
    selalu cuci tngan yg pling familiar buat ane
     
    faceles, Jul 6, 2012
    #16

  18. dieans Members

    dieans
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 21, 2009
    Messages:
    418
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,011 / -0
    flu sering disebabkan oleh perubahan / tidak menentunya cuaca di sekitarnya
     
    dieans, Jul 7, 2012
    #17

  19. zire Members

    zire
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Oct 12, 2010
    Messages:
    151
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +10 / -0
    setubuh neh gan, setiap ane kurang tidur bawaannya kena gejala flu trus flu deh..
    tapi mau gi mana lagi ya, kadang terlalu sibuk jadi tidur nya telat deh
     
    zire, Jul 7, 2012
    #18

  20. Ajeee M V U

    Ajeee
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 15, 2012
    Messages:
    1,074
    Trophy Points:
    172
    Ratings:
    +9,960 / -0
    Kata mami emg kalo kena flu harus banyak istirahat didalem kamar :oghoho:
     
    Ajeee, Jun 24, 2013
    #19

  21. samurai_land Members

    samurai_land
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jul 14, 2009
    Messages:
    51
    Trophy Points:
    61
    Ratings:
    +1,393 / -0
    sepakat ama tidur cukup... cm harus dibalance ama olahraga jg biar kondisi tubuh tetep fit
    klo untuk vitamin gw lebih prefer buah-buahan... jeruk tuh cukup tinggi vit-C nya...
     
    samurai_land, Jun 24, 2013
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks