1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Ingin Sehat dan Ramping? Bangun Pagi

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Oct 26, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  
Page 1 of 2

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    VIVAnews - Jam berapa Anda bangun dari tidur malam setiap hari? Waktu melek di pagi hari ternyata dapat memengaruhi kesehatan dan penampilan tubuh. Sebuah studi baru menemukan, orang yang bangun pagi-pagi lebih ramping, bahagia dan sehat daripada mereka yang bangun siang.

    Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bahwa mereka yang tidur lebih cepat dan bangun pagi mampu mengerjakan tugas lebih cepat, mengantar anak-anak ke sekolah, lebih bersemangat dan aktif di tempat kerja. Sementara itu, orang yang tidur larut malam lebih berisiko merasa tertekan atau stres serta kelebihan berat badan.

    Para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Dan, mereka menemukan bahwa orang yang bangun pagi rata-rata mulai beraktivitas pada pukul enam pagi, sedangkan mereka yang suka begadang baru mulai melakukan aktivitas pada pukul sembilan pagi.

    Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar satu jam tambahan di bawah selimut. Orang yang biasa bangun pagi mulai beraktivitas pada pukul tujuh sementara 'orang malam' baru bangun sekitar pukul sepuluh.

    "Ada 'orang pagi' dan 'orang malam'. Mereka yang bangun pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ujar Dr Joerg Huber dalam konferensi Psychological Society di Inggris, seperti dikutip Telegraph.

    Survei tersebut juga menemukan, orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan. (eh)

    sumber : http://kosmo.vivanews.com/news/read/258686-ingin-sehat-dan-ramping--bangun-pagi
     
    vincentrevival, Oct 26, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. juggybuddy M V U

    juggybuddy
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    May 24, 2010
    Messages:
    585
    Trophy Points:
    112
    Ratings:
    +1,720 / -0
    terus kalo dah bangun pagi olah raga yang ringan-ringan, mandi terus sarapan = dijamin siap tempur menjalani pekerjaan :peace:

    oia, maksud dari '...serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah' itu apa bro? ga mudeng ane. :peace:
     
    juggybuddy, Oct 26, 2011
    #2

  4. minx13 M V U

    minx13
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 6, 2008
    Messages:
    367
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +36 / -0
    Gw justru brasa bangun pagi itu nyawa gw berkurang..

    Tidur jam 3 pagi, jam 7 harus bangun..

    Mata ngantuk, kuliah gak konsen..

    Hadeehh...
     
    minx13, Nov 2, 2011
    #3

  5. mametzero Members

    mametzero
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Sep 20, 2009
    Messages:
    72
    Trophy Points:
    87
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +190 / -0
    oke gan.. ane gag bakal tidur pagi2.. haha,,
     
    mametzero, Nov 3, 2011
    #4

  6. MataSakti M V U

    MataSakti
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 3, 2011
    Messages:
    1,087
    Trophy Points:
    111
    Ratings:
    +291 / -0
    idem

    gw kok juga merasa begitu

    mending bangun terlambat daripada sakit karena terlalu pagi bangunnya
     
    MataSakti, Nov 3, 2011
    #5

  7. TURTLESCANFLY M V U

    TURTLESCANFLY
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 22, 2010
    Messages:
    523
    Trophy Points:
    91
    Ratings:
    +342 / -0
    bangun pagi ya....
    aduh kayanya aku sulit untuk melakukannya nich...
    karena keseringan begadang....
    bukannya langsing positig malah jadi kurus.....
     
    TURTLESCANFLY, Apr 20, 2012
    #6

  8. corelestialbeing M V U

    corelestialbeing
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jan 31, 2011
    Messages:
    494
    Trophy Points:
    37
    Ratings:
    +1,207 / -0
    gw selalu bangun pagi :elegan:

    bangun doang tapi jarang olahraga :swt:
     
    corelestialbeing, May 14, 2012
    #7

  9. abazkoro Members

    abazkoro
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 20, 2010
    Messages:
    55
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    ahhh masa sih gw tiap hari bangun pagi , perut gw sedikit lebar !!! ckckck
     
    abazkoro, Jun 1, 2012
    #8

  10. melmellyka M V U

    melmellyka
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Nov 17, 2011
    Messages:
    519
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Female
    Ratings:
    +39 / -0
    Gue ga bisa bangun pagi :(

    tapi dalam tahap membiasakan diri bangun pagi sih
     
    melmellyka, Jun 22, 2012
    #9

  11. eyecandiest M V U

    eyecandiest
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Apr 17, 2012
    Messages:
    857
    Trophy Points:
    156
    Ratings:
    +8,210 / -0
    waktu masih sekolah si bangun pagi terus..
    pas udah lulus malah sering tidur pagi
     
    • Thanks Thanks x 1
    eyecandiest, Jun 23, 2012
    #10

  12. ngkriip M V U

    ngkriip
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Dec 9, 2009
    Messages:
    280
    Trophy Points:
    31
    Ratings:
    +3 / -0
    klo gw bangunnya subuh bro tapi abis sholat tidur lagi :hahai:
     
    ngkriip, Jun 23, 2012
    #11

  13. rickyfirman Members

    rickyfirman
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Apr 30, 2009
    Messages:
    21
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +11 / -0
    Bangun subuh, hirup udara pagi. Pasti seger banget.
    Asal jangan ketemu bajaj ajah...
    (sayangnya abang bajaj lebih rajin dari kita dan udah memenuhi udara pagi dengan "kentutnya" si bajaj saat kita belum bangun)..
     
    rickyfirman, Jun 23, 2012
    #12

  14. riyuta Members

    riyuta
    Offline

    Beginner

    Joined:
    May 3, 2012
    Messages:
    371
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +17 / -0
    bangun pagi klo pas ada kuliah pagi sih bisa...
    tpi klo kuliahnya agak siangan,, pengennya balik lagiii :tidur:
    apalagi klo malamnya habis bgadang.. :suram:
     
    riyuta, Jun 24, 2012
    #13

  15. kapallaoet Members

    kapallaoet
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Jan 2, 2009
    Messages:
    63
    Trophy Points:
    6
    Ratings:
    +0 / -0
    semangat pagi hososososo
     
    kapallaoet, Jun 24, 2012
    #14

  16. aeroga M V U

    aeroga
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Feb 14, 2012
    Messages:
    649
    Trophy Points:
    82
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +108 / -0
    wah..
    ane paling gk bisa nih bangun pagi..
    padahal bagus yah efek2 dr bangun pagi..
    wkwkwk..
     
    aeroga, Jun 24, 2012
    #15

  17. CahYou Members

    CahYou
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Apr 7, 2012
    Messages:
    246
    Trophy Points:
    27
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +599 / -0
    aku bangun biasanya sih jam 6 pagi :hoho:
    abis lulus sma jadi bangun 10 pagi :hoho:
     
    CahYou, Jun 24, 2012
    #16

  18. faceles M V U

    faceles
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jun 14, 2012
    Messages:
    585
    Trophy Points:
    207
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +48,594 / -0
    mulai skrang di biasakan bngun pagi soalnya
    bnyak manfaatnya
     
    faceles, Jul 5, 2012
    #17

  19. vzr25 M V U

    vzr25
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jun 11, 2011
    Messages:
    496
    Trophy Points:
    67
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,035 / -0
    bener banget tuh..
    bangun pagi, sedikit olahraga, sarapan sehat..
    bisa bikin tubuh bugar, sehat dan ramping kalau rutin
     
    vzr25, Dec 9, 2012
    #18

  20. afrastgeek Members

    afrastgeek
    Offline

    Silent Reader

    Joined:
    Nov 7, 2012
    Messages:
    193
    Trophy Points:
    17
    Ratings:
    +41 / -0
    kalo ane sih tidur pagi, bangun pagi kesiangan :hahai:

    alhasil badan ramping, tapi kurang sehat
     
    afrastgeek, Dec 9, 2012
    #19

  21. Chikaerna M V U

    Chikaerna
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2011
    Messages:
    509
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +7 / -0
    bangun pagi tapi tiduran di kasur dan akhirnya tertidur lagi..
    :hehe:
     
    Chikaerna, Dec 9, 2012
    #20
Page 1 of 2
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks