1. Disarankan registrasi memakai email gmail. Problem reset email maupun registrasi silakan email kami di inquiry@idws.id menggunakan email terkait.
  2. Untuk kamu yang mendapatkan peringatan "Koneksi tidak aman" atau "Your connection is not private" ketika mengakses forum IDWS, bisa cek ke sini yak.
  3. Hai IDWS Mania, buat kamu yang ingin support forum IDWS, bebas iklan, cek hidden post, dan fitur lain.. kamu bisa berdonasi Gatotkaca di sini yaa~
  4. Pengen ganti nama ID atau Plat tambahan? Sekarang bisa loh! Cek infonya di sini yaa!
  5. Pengen belajar jadi staff forum IDWS? Sekarang kamu bisa ajuin Moderator in Trainee loh!. Intip di sini kuy~
Problem Registrasi dan Reset Password Mengatasi "Koneksi Tidak Aman" Donasi Gatotkaca Special ID Moderator in Trainee

Mau Langsing? Bangunlah Lebih Pagi

Discussion in 'Lifestyle' started by vincentrevival, Sep 20, 2011.

Thread Status:
Not open for further replies.
  

  1. vincentrevival M V U

    vincentrevival
    Offline

    Senpai

    Joined:
    Jan 12, 2010
    Messages:
    5,337
    Trophy Points:
    161
    Ratings:
    +2,525 / -0
    TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Anda merasa badan gemuk dan ingin menjadi lebih langsing? Ada cara yang cukup mudah dan sederhana yang dapat dilakukan. Para ahli di Inggris menganjurkan, mulailah membiasakan diri untuk bangun dan beraktivitas lebih pagi setiap hari.
    Percaya atau tidak, menurut sebuah studi terbaru dari London, mereka yang terbiasa bangun lebih pagi akan memiliki bentuk tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat ketimbang mereka yang terbiasa bangun di siang hari.
    Para peneliti di Universitas Roehampton Inggris menyimpulkan, bangun pagi juga memberikan manfaat lain seperti misalnya tiba di tempat kerja tepat waktu, menyiapkan segala keperluan sekolah anak lebih awal, dan menyelesaikan pekerjaan rumah lebih cepat.
    Peneliti menambahkan, pada orang yang mempunyai kebiasaan begadang hingga larut malam, biasanya akan cenderung memiliki perasaan tertekan atau stres lebih tinggi dan berpotensi mengalami kelebihan berat badan.
    Dalam pengamatannya, peneliti telah mewawancarai 1.068 orang dewasa terkait kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Hasilnya diketahui bahwa mereka yang terbiasa bangun pagi umumnya rata-rata mengawali aktivitas lebih awal, lebih bahagia dan bobot yang lebih ideal.
    "Ada orang pagi dan orang malam. Mereka yang biasa bangun pagi cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ucap salah seorang peneliti, Dr Joerg Huber.
    Dalam konferensi British Psychological Society, Huber menjelaskan alasan mengapa yang rutin bangun pagi lebih beruntung dan punya kualitas hidup lebih baik. Hal itu merujuk pada fakta bahwa melakukan tugas-tugas rutin di pagi hari dan mengurus anak di saat yang tepat justru membantu membuat tubuh menjadi lebih bugar di tengah ketatnya kehidupan modern.
    "Mungkin tipe orang yang rutin bangun pagi lebih cocok untuk dunia industri seperti saat ini, ketimbang mereka yang bangun kesiangan," tegasnya.

    sumber : http://id.berita.yahoo.com/mau-langsing-bangunlah-lebih-pagi-004634682.html
     
    vincentrevival, Sep 20, 2011
    #1

  2. Ramasinta Tukang Iklan

  3. zakuroba M V U

    zakuroba
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 12, 2009
    Messages:
    1,604
    Trophy Points:
    226
    Ratings:
    +7,358 / -0
    ane gak pernah bangun pagi tapi kenapa tetep aja langsing za.. :???:
    BTW pertamax kah.. :ngupil:
     
    zakuroba, Sep 20, 2011
    #2

  4. blackandwhite Members

    blackandwhite
    Offline

    Joined:
    Sep 19, 2011
    Messages:
    6
    Trophy Points:
    1
    Ratings:
    +1 / -0
    ah mulai besok bangun lebih pagi ahh...
    *berharap langsing *ngarep.com :semangat::semangat:
     
    blackandwhite, Sep 20, 2011
    #3

  5. PUTHREE Members

    PUTHREE
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Sep 11, 2009
    Messages:
    244
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +14 / -0
    gw udah bangun pagi tapi kok berat badan gw kaga turun2 yaak???
     
    PUTHREE, Sep 20, 2011
    #4

  6. Inesu Veteran

    Inesu
    Offline

    Post Hunter

    Joined:
    Feb 6, 2010
    Messages:
    4,844
    Trophy Points:
    221
    Ratings:
    +61,386 / -0
    hmm.. mungkin bangun lebih pagi ada efeknya, tapi tetep yang lebih memberikan efek itu berapa banyak yang kita makan :hmm:
     
    Inesu, Sep 25, 2011
    #5

  7. eternal M V U

    eternal
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Jul 20, 2009
    Messages:
    701
    Trophy Points:
    111
    Gender:
    Male
    Ratings:
    +1,333 / -0
    wah..
    susah kalo itu..
    kalo dulu waktu ane sma bangun pagi jam 4-5an..
    kalo skrg dah kul malah minim jam 8 ke atas, palingan cuma kalo ad kul pagi aja bru bangun pagi..
    hehe
     
    eternal, Sep 25, 2011
    #6

  8. IndraChan Members

    IndraChan
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Nov 1, 2009
    Messages:
    300
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +35 / -0
    kk....

    gw bangun stiap hari jam 2 pagi terus....

    kok ga langsing2.....?
     
    IndraChan, Sep 25, 2011
    #7

  9. kampredh M V U

    kampredh
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 11, 2009
    Messages:
    589
    Trophy Points:
    71
    Ratings:
    +13 / -0
    ane biasanya sih bangun pagi,
    tapi kacau nih akhir2 ini,
    alarm ane suka kesiangan banguninnya
    masa ane set jam lima kurang, ane bangunnya jam setengah 6,
    payah nih ga bisa diandelin alarm jaman skarang
    persis anggota depeer :hahai:
     
    kampredh, Sep 25, 2011
    #8

  10. oreomilk M V U

    oreomilk
    Offline

    Beginner

    Joined:
    Jul 21, 2009
    Messages:
    211
    Trophy Points:
    16
    Ratings:
    +22 / -0
    haha..iya bangun pagi tapi langsung olah raga ya bisa langsing, tapi klo bangun pagi trus langsung makan depat TV ya gak bakalan langsing lahh..:peace:
     
    oreomilk, Sep 26, 2011
    #9

  11. adnanunique Veteran

    adnanunique
    Offline

    Superstar

    Joined:
    Apr 29, 2010
    Messages:
    12,032
    Trophy Points:
    262
    Ratings:
    +25,328 / -0
    definisi bangun pagi itu kira2 bangun jam berapa yah?
    mungkin sebelum subuh kali ya... :bingung:
     
    adnanunique, Sep 26, 2011
    #10

  12. aira_LMH_PMY M V U

    aira_LMH_PMY
    Offline

    Lurking Around

    Joined:
    Sep 28, 2011
    Messages:
    1,012
    Trophy Points:
    96
    Ratings:
    +1,172 / -0
    ya pola makannya ja yang diatur juga, klo bangun pagi langsung ngemil :facepalm: sama ja :boong:

    moga bermanfaat :peace:
     
    aira_LMH_PMY, Sep 28, 2011
    #11
Thread Status:
Not open for further replies.

About Forum IDWS

IDWS, dari kami yang terbaik-untuk kamu-kamu (the best from us to you) yang lebih dikenal dengan IDWS adalah sebuah forum komunitas lokal yang berdiri sejak 15 April 2007. Dibangun sebagai sarana mediasi dengan rekan-rekan pengguna IDWS dan memberikan terbaik untuk para penduduk internet Indonesia menyajikan berbagai macam topik diskusi.


IDWS Networks