Cara-cara mu mengatasi stress dan apa alasannya?

menurut gw sih jalan jalan lebih enak buat ngilangin stres karena kita ngeliat hal hal baru dan bisa terlupa oleh hal hal yang membuat kita stres

 

cra gw:
1. jedotin pala ke tembok
2. nonjok" tembok
3. lempar smua barang yg ada di meja, alias di bersiin tuh meja
4. nyambit" pke sendal
5. ga tidur alias berdagang
6. mnum pana*ol
7. pergi ke mall sndiri

alesannya:
sesuai dgn nomornya,
1. klo plah bcor kan darah kluar, ya klo drah kluar, otomatis drah yg mengalir ke otk jadi dkit
2. buat ngetes apa ada rsa sakit ato ga
3. klo bersih kan, jadi enak ngeliatnya
4. anggap aja lg mw nyambit org
5. klo krg tdr kan bwaan pngen tdr, dan akhirnya tdr nyenyak deh
6. bsa bkin ngantuk
7. enak aja merenung sndiri

 

Ngatasin stress gw dengan :
pertama, berlari ke pelukan cowok gw buat nangis.. orang yg siap menerima air mata. dan siap bikin ketawa abis nangis.. rasanya rileks dan capek dan sedikit lega..

kedua, ngelakuin hobby.. mulai dari bikin kerajinan tangan, boneka kecil, perhiasan, baca buku, atau dengerin musik dengan overloud... kalo ngerjain hobby, kan mestinya ada konsentrasi yang untuk sementara ngalihin dunia lu dari stress.. (waktu stress nganggap ngerjain hobby kayak lagi meditasi. jadi, sambil mikirin langkah2 berikutnya)

ketiga, pergi jalan2 sendiri.. simple kok alasannya, gw malah makin stress kalo jalan2 ada yg nemenin.. 2 kepala, dua keinginan, dua selera.. apalagi kalo lebih.. (beda kalo jalan2 nya di ganti nge date)

keempat, beli makanan enak. makanan enak tuh meningkatkan mood.. jadi, kalo lgi stres >> mengakibatkan bokek..

kelima, yg terakhir, gw bakal beres2 kamar.. mungkin skalian buang sampah pikiran yg ada di kepala gw.. kalo dah kacau banget kondisinya (parah), yang ini yg pertama kali gw lakuin...

 

urutan berdasarkan level
+ main game
+ latihan fisik
+ ngebut pake motor
+ tidur
+ ngobrol gila sama kawan
+ tonjok dinding
+ cari orang untuk di tonjok
+ cari orang untuk di habisi <-- belum pernah sampe tahap ini

 

gw biasa sih denger lagu soundtrack games yang tipe2 lagunya semangat2 , misalnya spt BGM battle theme atau boss theme biasanya stress bisa langsung hilang

 

kalo gw sih, ketemu pacar. pacaran,
hilang deh stresnya! hihi

 

kok kayaknya sadis banget ya??
jangan2 kalo lu ada senapan atau gun malah nembakin beneran

 

Mengingat2 petuah2 tua
- Setiap masalah adalah timbul dari diri sendiri.
- Jangan menyalahkan siapapun atau apapun atas segala permasalahan yang terjadi
- Permasalahan dialami oleh semua orang, setiap saat. Yang membedakan hanyalah tingkat permasalahan dan perubahan bentuk dari masalah

 

kalo gw seh biasanya maen gem.....

 

kalo gw biasanya:

-tidur
-dengerin musik santai
-main game

 

klu ane sih biasanya dngrn musik cadas.....

 

pertama kali ya menghirup napas dalam2,, tahan sejenak,, terus dikeluarin lagi secara perlahan..

 

1. Makan coklat (karena coklat itu penenang yang cukup keras ternyata)
2. Makan kenyang (karena dengan kenyang maka energi yang meluap2 dapat tertahan)
3. Makan racun (karena dengan racun anda tidak perlu berhadapan dengan masalah tersebut kembali)*

*) Rekomendasi yang sangat tidak direkomendasikan.

 

1. Makan ato minum yang manis ( katanya ada hormon apa gitu dari sesuatu yang manis buat hilangin rasa stress ato amarah ato sedih )

2. Makan banyak2 abis itu pergi moLor

3. Buka Lagu ngentak2 sambil goyang2 kepala ala orang sakaw

4. Pergi ke tempat sepi terus menerawang langit

5. jalan kaki muter2 1 kota sambil liat bintang di langit ( khusus malam ye siang kan ga ada bintang )

 

Tergantung sich
Kalo ane si jarang stres
Menikmati hidup
Mengatasi masalah kehidupan dengan kepala dingin
Hidup direncanakan dengan baik
Orang stres tu orang yang pikirannya dah buntu
Ga bisa mikir jernih

Hati hati loh
Orang stres ama orang gila beda nya tipis

 

Gila ama stress beda lah

Gila susah balik normal
, kalau stress kan masih besar kemungkinan normal lagi klo uda tenang

 

tapi parahan stress loh . . .
stress akut bisa buat orang menjadi seorang psikopat loh . . .

* semacam serial killer di pelem2 *

 

btw stress itu yg kaya gmana sih??

santai aja jek,.. mungkin karna itu ane ga pernah stress.,,
semua2nya dibawa hepi aja,..

kiriman telat 1 minggu,,.santai...
blom punya pacar,..santai...
skripsi blom jadi2....santai...
ibu kost nagih2 mulu....santai.,,

jadi intinya santai aja + siapkan muka tebal,..